藥浴對產(chǎn)后恢復 藥浴對新媽媽的產(chǎn)后恢復。產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復。產(chǎn)后恢復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復和產(chǎn)后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。 女性體形恢復的最佳時間是產(chǎn)后半年內；乳房護理則為順產(chǎn)24小時后，剖腹產(chǎn)48小時后；妊娠紋恢復的最佳時間在產(chǎn)后半年至1年內；骨骼變寬恢復和產(chǎn)道恢復產(chǎn)后兩周即可開始。 產(chǎn)后恢復中心，這一理念源于西方，是幫助產(chǎn)后母親健康、安全、快速調理產(chǎn)后體質，恢復產(chǎn)后體形的健康修復中心。產(chǎn)后恢復中心可以在體重管理、健康體檢、體形管理、體質管理、皮膚修復、膚質改善、胸部護理、亞健康管理、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后心理疏導等各方面全方位地為產(chǎn)后媽媽進行產(chǎn)后恢復調理。 科學產(chǎn)后塑身常識： 產(chǎn)后塑身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。產(chǎn)后減肥之前最好做一次健康檢查，提醒新媽媽產(chǎn)后減肥應該注意以下問題。 1、何時開始產(chǎn)后塑身：如果是母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動，因為產(chǎn)后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。 2產(chǎn)后塑身進度：根據(jù)美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅（1磅=453.59237克）體重是安全的，并且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養(yǎng)，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。 3、產(chǎn)后塑身食物選擇：在進行母乳喂養(yǎng)時，明智地選擇廣泛多樣的健康 食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫(yī)藥協(xié)會（ama）建議，在進行瘦身計劃時，也要補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同于3客富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重（leanbodymass）斷奶后才可逐步吃一些類似植物的oslim草本來逐步降低脂肪。 4、產(chǎn)后最佳時間和方式：哺乳時期結束后可以安全快速的瘦身，建議吃類似oslim草本天然植物來安全分解脂肪，降低身體體重，及時恢復孕前體重，這樣最健康安全。 5、產(chǎn)后減肥運動安排：跟開展任何一項瘦身活動一樣，在開始有規(guī)律的體育運動之前，需要得到醫(yī)生的認可，定時進行a5健康檢查。研究人員發(fā)現(xiàn)，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身并保持成果?！?產(chǎn)后減肥需要考慮到更多的營養(yǎng)膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥減肥，應該科學健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產(chǎn)后減肥。 藥浴對女性產(chǎn)后的神奇療效（產(chǎn)后媽媽必看哦） 藥浴療法以其特殊的治療方法、確切的療效、無毒副作用被廣大群眾所接受。藥浴蒸澡有著悠久的歷史、神奇的功效、隨著中國中醫(yī)藥學的發(fā)展與傳播，藥浴也引起了中外醫(yī)藥界的重視。 產(chǎn)婦月子過后藥浴蒸澡能祛除月子里因受風寒留下的感冒、頭痛、腰肋酸軟、四肢無力、關節(jié)疼痛麻木、產(chǎn)后淤滯腹痛等各種婦科疾病?！?坐月子攸關女性一生的健康，在這6～8周里除了膳食，身體清潔也是個重點問題。專家指出“由于產(chǎn)婦分娩時大量出汗，產(chǎn)后下身的惡露及溢出的乳汁會污染皮膚變臟，而且散發(fā)難聞的氣味，令產(chǎn)婦渾身不舒服，精神狀態(tài)差。時間長皮膚粘膜上積累的大量細菌會乘虛而入，引起皮疹、婦科炎癥，甚至感染嬰兒的皮膚。產(chǎn)后用泡澡堂中草藥藥浴及時洗澡，具有活血、行氣；解除疲勞，令產(chǎn)婦保持舒暢的心情；還可促進傷口愈合防止感染。皮膚清潔干凈，加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲、使氣色好轉。因此，月子里藥浴洗澡對產(chǎn)婦健康十分有益。 根據(jù)中醫(yī)透析：產(chǎn)后可以洗浴，但夏天要在產(chǎn)后3天，冬天宜在產(chǎn)后1周后，并且洗的次數(shù)不要太頻，尤其是體虛者。配合泡澡堂專用月子洗澡本草藥浴包的藥浴液水溫要溫暖，一則藥效的發(fā)揮需要水的溫熱，二則避免水涼造成額外疾病。 具體說就是，產(chǎn)后先堅持洗5~10包/天（一般是最好連續(xù)洗，1次1包。有時候耽擱間斷沒洗的，至少不要藥浴的前后間隔天數(shù)太長，影響藥浴的綜合效果。如果家里用大浴缸，煮的水特別多的時候，一方面可以拿同一包多煮兩次；希望藥性更強的，則可以拿2包一起煮），中間就有明顯效果了。后