一、什么是基礎(chǔ)體溫？

人體在較長時間（6小時）的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫(BasalBodyTemperature，BBT),又稱靜息體溫。比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫?；A(chǔ)體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。

二、女性生理體溫計（基礎(chǔ)體溫）的原理是什么？

體溫調(diào)節(jié)中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12.8nmol／L)即可引起體溫升高。女性排卵后次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌孕酮，體溫持續(xù)高溫。若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，所以體溫將持續(xù)低溫。正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律的有正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫，以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周；從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0.3～0.5℃,高溫期也約持續(xù)兩周。這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。

三、如何記錄基礎(chǔ)體溫？

1、、購買潔萊康女性生理體溫計（基礎(chǔ)體溫計）會獲贈專用管理軟件或打印版記錄表。

2、通過專用軟件進(jìn)行記錄和管理；

3、自行打印記錄表，手工記錄。

四、如何測量與記錄基礎(chǔ)體溫?

1、買一支女性生理體溫計（基礎(chǔ)體溫計）。基礎(chǔ)體溫計要求：高精度、環(huán)保、安全、防水，讀數(shù)分辨率要在0.01度，認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)認(rèn)RoHSFDAGMPCEISO，特別是RoHS,如果沒有通過相關(guān)認(rèn)證，將無法保證準(zhǔn)確度與安全度，要知道在口腔測量，是絕對不可以使用一般塑料制作的劣質(zhì)體溫計。2、將基礎(chǔ)體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量后讀數(shù)，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量。4、測量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說話等，前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。5、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說明。

五、通過測量基礎(chǔ)體溫可以知道什么？

1.判斷是否排卵指導(dǎo)避孕一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn)，表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準(zhǔn)確率為70％~80％。如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯。2.診斷早孕和判斷孕早期安危如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。若 20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產(chǎn)傾向。3.觀察黃體功能排卵后BBT應(yīng)立即上升，且持續(xù)在高水平 11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日后才達(dá)高水平或BBT穩(wěn)定上升 11日，可診斷為黃體功能不足(1utealphasedefeot，LPD)。4.提示其他病變經(jīng)期BBT不降低，可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜異位癥的病灶出血后會產(chǎn)生吸收熱。原發(fā)閉經(jīng)患者BBT呈雙相型時，應(yīng)考慮子宮性閉經(jīng)，如先天性無子宮或生殖道結(jié)核使子宮內(nèi)膜破壞等。5.推算適宜的內(nèi)膜活檢時間周期不規(guī)則的患者，要了解子宮內(nèi)膜有無分泌反應(yīng)和黃體的功能，應(yīng)在BBT上升后估計下次月經(jīng)來潮前2～3日作內(nèi)膜活檢。

六、基礎(chǔ)體溫的變化能說明什么問題？

1.排卵當(dāng)女性月經(jīng)來臨時，基礎(chǔ)體溫為低溫；排卵之后，基礎(chǔ)體溫則會轉(zhuǎn)為高溫。一般來說，女性在排卵24小時之后，受精的比率會變得比較低；但是，男性的精子大約可以在女性的子宮里存活72小時。所以，在女性基礎(chǔ)體溫處于低溫、接近排卵期時就應(yīng)該行房，可以每隔兩天行房一次，這樣可以增加受精幾率；若等到基礎(chǔ)體溫達(dá)到高溫時再行房，那懷孕的幾率就已經(jīng)降低了。2.多囊卵巢此類病患以 胖 為表征，往往容易發(fā)胖、長青春痘、毛發(fā)濃密、月經(jīng)經(jīng)常性不準(zhǔn)。表現(xiàn)在基礎(chǔ)體溫上則是：高溫期較短，嚴(yán)重的還可能是經(jīng)常性低溫。有這種情況的女性，通常有家族性遺傳糖尿病，如懷孕生子，則屬于妊娠糖尿病的高危險群。3.卵巢功能不好卵巢功能不好的人，通?；A(chǔ)體溫的循環(huán)周期會縮短，原本的28天，可能慢慢會變?yōu)?4天或22天，高溫期也相應(yīng)縮短。4.泌乳素過高泌乳素高，基礎(chǔ)體溫的高溫期就會縮短，其卵子的質(zhì)量也較差，所以不容易懷孕或容易流產(chǎn)。5.危險期(易受孕期)基礎(chǔ)體溫為高溫期屬于安全期(不易懷孕期)，低溫期則屬于危險期，但低溫期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言，她們的卵巢功能好，分泌物多，危險期就相應(yīng)的長一些，精子在子宮內(nèi)存活的幾率也會相對比較高。所以，很可能在排卵前5天開始，就必須看作是危險期。如果夫妻經(jīng)常選擇在危險期行房，卻一直不見懷孕跡象，那么就必須去醫(yī)院檢查找出原因，到底是男性的精子數(shù)量不夠，還是女性的輸卵管不通，或是有其他方面的原因。

使用說明：
1.使用前，可先用酒精對體溫計的感溫頭進(jìn)行消毒。
2.拿出體溫計，自動開機(jī)，并且顯示188.88c后，表示體溫計已經(jīng)處于待測狀態(tài)。
3.將體溫計的測溫部放在舌系帶的旁邊，壓下舌頭，輕閉口腔。顯示器顯示溫度逐漸上升。同時 C符號閃爍，表示測量進(jìn)行中。平均90秒后，蜂鳴音響起，將體溫計取出，讀取預(yù)測體溫結(jié)果。如果要測實測體溫則不用取出，繼續(xù)測溫到5分鐘左右有提示音后再取出讀數(shù)，記錄基礎(chǔ)體溫。
4.測量結(jié)束后，放入收納盒，10分鐘后自動關(guān)閉電源。
5.感溫頭有余溫時，不能進(jìn)行正常的體溫檢測，如果需要繼續(xù)測量，建議在上次測量停止1分鐘后再進(jìn)行。注意：基礎(chǔ)體溫測量只能采用口腔實測法。

注意事項：
1.測量體溫請在每天早晨規(guī)定的時間進(jìn)行。如果早上確實有難以堅持，應(yīng)盡量在每天相同的安靜狀態(tài)下測量，以確保記錄下的基礎(chǔ)體溫偏差較小。
2.當(dāng)室溫在34℃以上時，建議感溫部位經(jīng)過濕毛巾冷卻后再進(jìn)行測量。
3.在測量體溫前，嚴(yán)禁起床、大小便、說話、或轉(zhuǎn)動身體；測量前30分鐘不可以進(jìn)行激烈運動或吃冷熱食品。4.基礎(chǔ)體溫計的正確測量位置在舌頭最里面的舌根（中央線）的兩側(cè)。放在舌頭其他部位，會有0.04-0.10度的偏差。

操作環(huán)境：（5-35）C，濕度大于80%RH

測量范圍：32.00-43.00度

測量誤差：正負(fù)0.1度（35.50-42.00度）

分辨率：0.01度

電池：LR/SR-41型1.5V普通紐扣電池
產(chǎn)地： 杭州

貨號：5881

條碼：6922516558810