愛(ài)吃的女人衰老早，會(huì)睡的女人美到老。 這是美國(guó)已故著名女影星奧黛麗?赫本的名言。赫本除了是奧斯卡獎(jiǎng)得主之外，還有一頂 睡美人 的桂冠，她特別會(huì) 睡 ，在圈內(nèi)是出了名的?！　∨總兛赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)，如果能有充足和有效的睡眠，一定會(huì)容光煥發(fā)，皮膚富有光澤和彈性，面色也紅潤(rùn)飽滿。女性需要的睡眠時(shí)間比男性高一倍！美容家們對(duì)世界上許多名模的美容技巧進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，她們的美容秘訣十分簡(jiǎn)單，其中之一就是有良好的睡眠，用她們的話說(shuō)就是 睡個(gè)好覺(jué) 。 人要美，首先要從睡眠開(kāi)始 。這是美國(guó)生物醫(yī)療肌膚護(hù)理中心美容專家對(duì)女士們發(fā)出的忠告。 中國(guó)睡眠協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)張景行對(duì)睡眠與養(yǎng)顏的密切關(guān)系有一段精彩闡述： 深睡的時(shí)候，分泌一種腎上激素，因此小孩深睡時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)身體發(fā)育也好處，到了長(zhǎng)到成年人以后，深睡的時(shí)候，腎上激素仍然分泌，除了幫助長(zhǎng)高以外，還有脂肪的燃燒、使皮膚的新陳代謝加快，特別是我們臉部的皮膚細(xì)胞的新陳代謝加快，新的細(xì)胞就長(zhǎng)得快，皮膚就看起來(lái)很滋潤(rùn)。這個(gè)腎上激素能夠維持我們代謝年輕狀態(tài)，所以睡得好的話就不見(jiàn)老，睡得不好的話就眼睛發(fā)黑，眼角很松馳，這都是和睡眠有關(guān)系 。 綜合現(xiàn)代研究結(jié)果表明，大致有三個(gè)方面的作用　　1）.睡眠時(shí)皮膚血管更開(kāi)放。這可補(bǔ)充皮膚養(yǎng)料和氧氣，帶走各種排泄物。　　2）.睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增加，可促進(jìn)皮膚新生和修復(fù)，保持皮膚細(xì)嫩和有彈性?！　?）.睡眠時(shí)，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕狀態(tài)。　　如果長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量不高，就會(huì)精神萎靡，有損健康，發(fā)生疾病，提前衰老。好的睡眠要有好的睡具：枕頭尤為重要。國(guó)內(nèi)二級(jí)以上城市均支持貨到付款 貨到七日猶豫期內(nèi)免費(fèi)退調(diào)換產(chǎn)品枕頭不對(duì)越睡越累選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。專家介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時(shí)間，有一個(gè)好枕頭就增加了一個(gè)安枕無(wú)憂的條件那就選擇零度睡眠系統(tǒng)。零度北京公司是一家專門生產(chǎn)、銷售頸椎護(hù)理枕頭的廠家，我們公司有上千種供你選擇，可以說(shuō)是為你量身定做的一樣，也可以給我們的客服人員溝通你的情況：性別、體重、身高、年齡、目前頸椎情況和身體反應(yīng)、個(gè)人喜好、等等，給你量身定做最適合你的枕頭。