睡覺(jué)及枕頭使用常識(shí)人生大概有1/3的時(shí)間要在床上度過(guò)，假若1個(gè)人活72歲，那么他有24年在床上度過(guò)，因此從古至今，都有對(duì)睡覺(jué)姿勢(shì)研究，諺語(yǔ) 站如松，坐如鐘，臥如弓 、《千金方》 屈股側(cè)臥，益人氣力勝正臥 。研究結(jié)果表明，以右側(cè)臥微屈雙腿為最佳，這樣的睡眠姿勢(shì)脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛狀態(tài)，四肢可以不拘形式自由變動(dòng)到最合適位置，這樣容易入睡。但一個(gè)人不可能總是一直保持右側(cè)臥位睡，實(shí)際上一夜間人的睡眠姿勢(shì)常常在變動(dòng)，有人觀察人一夜間可翻身20～45次來(lái)調(diào)整以求得舒適姿勢(shì)。右側(cè)臥位睡是從相對(duì)體位來(lái)說(shuō)是最佳體位這一點(diǎn)出發(fā)提出來(lái)的。我們研究表明只要不俯臥睡，仰臥睡、左右側(cè)臥睡都行。不過(guò)無(wú)論何種姿勢(shì)都務(wù)必以放松和舒適為度，這有利于軀體自然調(diào)節(jié)，但重要的是睡眠時(shí)一定要把頸部相對(duì)固定在自然舒適位置，如果位置不正就可能造成落枕，使頸部軟組織損傷。根據(jù)人體工程學(xué)原理及對(duì)人體睡覺(jué)姿勢(shì)的研究，我們發(fā)現(xiàn)，人體睡覺(jué)時(shí)頭的姿勢(shì)同人體直立時(shí)頭的姿勢(shì)一樣，這種狀態(tài)下人睡覺(jué)最舒服，這就需要個(gè)符合個(gè)體人體工程學(xué)需要的枕頭。枕頭是否合理，直接影響人的睡眠質(zhì)量。正確睡覺(jué)姿勢(shì)有兩種：一是仰臥睡；二是側(cè)臥睡，這就確定了枕頭的兩個(gè)高度，即仰臥高度、側(cè)臥高度，符合這兩個(gè)高度需要的枕頭截面呈 凹 字形，符合人體工程學(xué)原理。枕頭在使用過(guò)程中定型要好、形變要小，填充物硬度要適中。枕枕不能單枕后腦勺或側(cè)頭部，而應(yīng)包括整個(gè)頭至頸項(xiàng)部。我們根據(jù)人體工程學(xué)原理及針對(duì)人體睡覺(jué)姿勢(shì)而研發(fā)的正之寶牌定型保健枕，定型好、形變小；面料為純棉布、填充物為天然木棉；截面呈 凹 字形，即兩邊高、中間低；仰臥時(shí)枕中間，側(cè)臥時(shí)枕兩邊，融入了傳統(tǒng)民族文化，又結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，不但解決了枕頭兩個(gè)高度問(wèn)題（即仰睡高度、側(cè)睡高度），而且解決枕頭定型問(wèn)題，長(zhǎng)期使用，對(duì)頸肩腰不適有預(yù)防、保健、康復(fù)、治療作用。頸椎保健枕，具有遠(yuǎn)紅外、磁場(chǎng)、電脈沖、物理牽引四種功通。其設(shè)計(jì)造型是按人們頸部的生理曲線設(shè)計(jì)，同時(shí)配以遠(yuǎn)紅外線、磁粒并采用電子技術(shù)，吉合傳統(tǒng)中醫(yī)針灸經(jīng)絡(luò)學(xué)理論，研制而成的新一代保健枕。