產(chǎn)品特點：1.記步，LCD顯示0-999992. LED燈 3.產(chǎn)品帶背扣4.1個AG13+3個AG10電池。 *堅持步行，能幫助高血壓患者改善癥狀。步行時，通過伸縮肌肉，血液在流動時的抵抗值下降，血壓下降且穩(wěn)定。由于運動，動脈和毛細血管變粗，血流量增大。如果持續(xù)運動，血管自身的彈性，柔軟性恢復，也就能預防和改善 硬化 。由于血液中的脂肪被作為能量來燃燒，能減少血管內(nèi)附著的脂肪物質(zhì)。運動使體重減輕，也逐漸減小心臟的負擔。*前蘇聯(lián)體育科學家把步行鍛煉劃分為5類：1.很慢速走：每分鐘走60-70步，每小時2.5-3公里。2.慢速走：每分鐘走70-90步，時速3-4公里；3.中速走：每分鐘走90-120步，時速4-5公里；4.快速走：每分鐘走120-140步，時速5.5-6公里；5.很快速走：每分鐘140步以上。一個沒有心血管系統(tǒng)疾病的人，經(jīng)過幾個月的步行鍛煉后，就可以把步行速度提高到快速走的上限指標--每分鐘走140步，以這種節(jié)奏走1小時即接近一萬步。運動的強度要因人而異。一般是走到稍稍出汗，就能達到鍛煉和健身的目的。中老年人步行時，應由少到多、由慢到快、循序漸進?？觳阶邥r的心率以不超過每分鐘100-110次為宜。*飯后散步的注意事項:散步可以隨時進行，許多人偏愛飯后散步。 飯后百步走，活到九十九 ，對一個健康人來說是有一定好處的，但是對某些人來說，就不一定有好處。例如，患肝炎的人，如果飯后活動，食物在胃內(nèi)便不能很好地消化；食物很快地進入腸道，也不能被充分吸收，結(jié)果往往出現(xiàn)腹脹等癥狀；患胃下垂的病人飯后也不應該活動，后者會加重胃下垂?；加猩鲜黾膊』蚱渌改c道疾病的人，飯后至少應靜臥半小時再活動。即使是健康的人，也應該休息一會再進行 飯后百步走 ，吃完飯就 走 對身體也會產(chǎn)生不良的影響。