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雜糧面包可以說(shuō)是健康的飲食的重要組成部分,是多吃粗糧的極好方法。從名稱“雜糧”兩個(gè)字,你就可以知道面包中肯定是包含了幾種不同類型的谷物,這也是它與全麥面包的區(qū)別。通常來(lái)說(shuō),這些谷物可能包括燕麥、玉米、大麥、小麥、小米、亞麻或其他谷物。健康的雜糧面包仍是用全麥面粉為基礎(chǔ)制作出來(lái)的,只是其中還含有其他的谷物。這點(diǎn)尤其重要,是全麥面包和雜糧面包的最大區(qū)別,在商店購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候也非常容易分辨。 在烘焙坊或者是食品超市購(gòu)買(mǎi)雜糧面包的時(shí)候,非常有必要研究下產(chǎn)品包裝上的標(biāo)簽,這樣可以幫助你更好的了解面包的營(yíng)養(yǎng)信息。如果你是在一家面包店購(gòu)買(mǎi)雜糧面包,烘焙像工作人員詢問(wèn)下,你選擇的雜糧面包是不是烘焙全麥或者全谷物面包。所有的面包都包含小麥和谷物的,但是一些面包店為了更好銷售額,將一些普通的小麥或者谷物面包上會(huì)貼上“全麥面包”或者“雜糧面包”,這樣的標(biāo)簽可能會(huì)誤導(dǎo)你的消費(fèi)。所以,在購(gòu)買(mǎi)雜糧面包之前,烘焙先詢問(wèn)清楚。在購(gòu)買(mǎi)雜糧面包的時(shí)候,一定要仔細(xì)檢查面包包裝上的成分列表。雜糧面包的成分排名烘焙的應(yīng)該是全小麥,并且不包含人工色素。因此,有些面包可能是使用人工色素制作出小麥面包的外觀。 在網(wǎng)上或者烘焙書(shū)里,你都可以找到很多雜糧面包的烘焙配方,甚至有些是更健康的無(wú)麩質(zhì)雜糧面包。如果你想要面包更加的營(yíng)養(yǎng)、健康,那么烘焙是選用全小麥面粉,而不是白面粉或者精制白面粉來(lái)制作雜糧面包。但是,為了防止制作出來(lái)的雜糧面包質(zhì)地太過(guò)于緊實(shí)、厚重,你需要將面包面團(tuán)放在一個(gè)干凈、溫暖的環(huán)境下發(fā)酵,讓其體積充分地發(fā)酵、膨脹。 除了各種谷物,雜糧面包里面還可以添加一些堅(jiān)果、葡萄干或其它的原料。如果你想要雜糧面包的質(zhì)地更加緊實(shí)、厚重的雜糧面包,烘焙選擇個(gè)頭小一點(diǎn),手感沉一點(diǎn)的雜糧面包。如果你想要雜糧面包的質(zhì)地更加輕盈,可以選擇那種烘焙坊烤制的雜糧面包或者是袋裝的雜糧面包,這種雜糧面包通常會(huì)有一層比較堅(jiān)硬的外殼。
歷史 1937年開(kāi)始,人們就已經(jīng)在用蛋黃醬來(lái)代替雞蛋制作蛋糕。二戰(zhàn)期間,這種制作方式更加受歡迎,因?yàn)楫?dāng)時(shí)物資短缺,雞蛋和油很珍貴,家庭主婦不得已只能尋找其他替代品來(lái)制作蛋糕。而根據(jù)非盈利組織網(wǎng)站食物時(shí)間軸記載,這種以蛋黃醬替代雞蛋的配方早在1927年就出現(xiàn)在雜志和烹飪書(shū)上,一直以來(lái)都極受歡迎。 替換比例 美國(guó)內(nèi)布拉斯加州林肯市大學(xué)推廣服務(wù)中心的注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師Alice Henneman建議,根據(jù)配方需要,我們可以用2湯匙蛋黃醬來(lái)替代一個(gè)雞蛋。如果需要制作更濕軟的蛋糕的話,每?jī)杀娣劾锟梢蕴砑影氡揭槐包S醬,不需要加入任何油和雞蛋。 可替換雞蛋的其他材料 如果你剛好家里的雞蛋吃完了,或者你不想使用雞蛋和蛋黃醬,也可以用其他原料來(lái)替代它們。例如,你可以用半茶匙泡打粉、一湯匙醋、一湯匙水或其他液體來(lái)替代一個(gè)雞蛋,按此比例制作蛋糕?;蛘吣阋部梢杂靡粶状蠖狗酆鸵粶姿畞?lái)替代一個(gè)雞蛋。 1、在清洗面包機(jī)的時(shí)候請(qǐng)不要貪圖方便把面包機(jī)放入洗碗機(jī)等設(shè)備里面去清洗,這樣是會(huì)破壞掉面包機(jī)的。 2、有人說(shuō)制作面包的方法是正確的,但是為什么攪拌片那么難清洗?這個(gè)是和做面包的方法沒(méi)有關(guān)系的,和我們用面包機(jī)做面包的時(shí)候用的配方有關(guān)系的。如果遇到這樣的情況,可以把面包機(jī)攪拌片拆下來(lái)放在水里浸泡一會(huì)兒再進(jìn)行清洗,切記不要把面包機(jī)整個(gè)浸在水里了。不要用磨損性的清洗劑或者鐵刷用力刷,否則會(huì)破壞掉不粘層,影響攪拌效果。 3、清洗面包機(jī)的時(shí)候烘焙是輕輕地清洗面包機(jī),不要太用力。面包機(jī)清洗完畢之后請(qǐng)把面包機(jī)和攪拌片完全晾干再使用。 4 、面包機(jī)做面包完之后請(qǐng)不要馬上進(jìn)行面包機(jī)的清洗,需要等到面包機(jī)完全冷卻了才能進(jìn)行進(jìn)一步清洗??梢允褂靡恍┎剂媳容^柔軟擦拭面包機(jī)表面。 5 、面包機(jī)由于是電器設(shè)備,所以請(qǐng)不要將它放在一些高溫設(shè)備的旁邊,比如爐灶旁,這樣才不會(huì)影響到面包機(jī)的整體。 6 、平時(shí)使用面包機(jī)的時(shí)候應(yīng)該注意面包機(jī)的整體保養(yǎng),使用前檢查面包機(jī)內(nèi)是否有雜物,并且不要在面包機(jī)潮濕的狀態(tài)下去使用它。