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辟谷在過去被道家當做成仙的一種方法，而今是辟谷師運用心能量來修養(yǎng)身心。所以辟谷不是"絕食"，也不只是不食、禁食、斷食等概念。"辟谷"是讓我們從"吃"中解放出來，體驗一種暫時離開食物、回歸生命本原的健康之旅

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

良好的睡眠可以讓我們的身體補充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。所以，掌握睡眠要領(lǐng)，便可開始簡單易行的?；拘畔?.時辰：辰時。又名食時、早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。2.時間：00-003.對應(yīng)經(jīng)絡(luò)：胃經(jīng)辰時胃經(jīng)當令辰時是指00～00，此時胃經(jīng)當令。認為，胃是儲存飲食的，是生成營養(yǎng)物質(zhì)供給五臟六腑活動的源泉。其生理功能包括：1.收納吃下的食物，并使吃下的食物變成食糜，有利于進一步消化吸收。這項活動是和脾相互配合進行的。2.胃還要將初步消化的食物傳遞到小腸，在那里完成對食物精華物質(zhì)的吸收。精華被吸收后，剩下的下移大腸，形成，排出體外。

現(xiàn)代環(huán)境、空氣、食物都有不同程度的污染，我們也不能獨善其身，身體也深受毒害。我們吃進去的食品跟營養(yǎng)有殘留，時間長了會堵塞輸送營養(yǎng)的管道。身體受寒、受濕，久坐不動，缺少運動，百病由寒起，氣血淤結(jié)，氣血不通暢，五臟六腑就得不到正常的供養(yǎng)，器臟就會加速老化，人就會提前衰老。講到氣血通、氣血和，氣在經(jīng)絡(luò)里運行，血在里運行，氣推血行，血帶氣轉(zhuǎn)。只有氣血通，氣血和讓氣血運行更加順暢，身體五臟六腑才能得到有效的供養(yǎng)，身體才能健康。長期熬夜，胡吃海喝，不按正常的作息時間使用身體，使得身體這部機器不得安寧，上了白班還加夜班，胃腸負擔加重，引起整個機體過度勞作，使得身心疲倦，肺臟做功加速、耗能加快、勞損加重。

以現(xiàn)代電子影響技術(shù)拯危繼絕，搶救明清古譜，為棋界、文化界保留史料，為后來者深入研究提供善本；其三，作為中國傳統(tǒng)文化的一部分走向世界，展現(xiàn)民族復(fù)興的風采。2013年5月25日上午，《中國圍棋古譜集成》整理出版方案論證會在元典方策圍棋會館舉行，圍棋元老王汝南、華以剛，圍棋古譜收藏家劉國斌，古籍整理界專家、域外漢籍研究中心主任李定凱，古籍修復(fù)專家范曉榆，首都師范大學出版社總編楊升平，《都市文化報》執(zhí)行主任蘇偉一，首都師范大學教授黃天樹，中國傳媒大學教授姚等有關(guān)方面專家應(yīng)邀參加。出版《中國圍棋古譜集成》對圍棋界是一件非常好的事情，作為圍棋工作者，我非常支持并心存感激。長期以來，體育部門一直把圍棋作為競技項目。