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　　夾餡面包的熱量、油脂量都偏高，而一個(gè)硬面包圈的熱量與一份同等重量排骨的熱量是相同的，如果想烘焙的朋友還是少嘗試的好。面包中還是主推全麥面包，因?yàn)樗渲泻需F、維生素B、維生素E、纖維、鎂、鋅和纖維素，常吃可以降低患心臟病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果非常喜歡甜味面包，不妨選擇吐司抹1小匙果醬。每天兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有條件，準(zhǔn)備一點(diǎn)生菜、蕃茄、小黃瓜夾著吃，熱量適中，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加均衡。 　　3、多喝濃肉菜湯 　　使用多種低熱量蔬菜制成的濃肉菜湯，含有豐富的食物纖維，多喝這種湯，就會(huì)減少面包的攝取量，而且還可以吸收很多維他命及礦物質(zhì)。 　　4、將吐司烤得酥脆 　　與白色柔軟的吐司相比較，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次數(shù)自然增加。因?yàn)榫捉?科學(xué)表明：咀嚼可助烘焙)而刺激飽腹中樞神經(jīng)，吃少量即可獲得飽腹感。 　　剛出爐的面包不宜馬上吃，因?yàn)榇藭r(shí)面包還在發(fā)酵，馬上吃容易得胃病，面包出爐后應(yīng)至少放上兩個(gè)鐘頭才吃比較安全。 　　5、吃含有食物纖維的面包 　　腸胃不好的人不宜吃過多的面包，因?yàn)槠渲械慕湍负苋菀自斐晌杆?。食物纖維面包倒是不錯(cuò)選擇，因?yàn)槭澄锢w維會(huì)抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。 　　怎么樣，通過以上的文章，你是否學(xué)會(huì)怎么享用健康美味的面包，做一個(gè)合格的面包控了嗎？ 　中秋佳節(jié)，伴隨不同地域文化面生的廣式、蘇式、京式、潮式、滇式、川式等各式月餅便成為各地食品市場(chǎng)的主角。多年來，廣式月餅風(fēng)靡整個(gè)中國(guó)，形成眾星拱“粵”之勢(shì)。那么，它魅力何在?我們又該如何鑒別、選購(gòu)與品嘗地道的“廣式月餅”？為此，中國(guó)十大月餅大師、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)廣式月餅制作技藝傳承人羅寶鑑為大家解讀廣式月餅的“遺傳密碼”。

　　解決皮餡分離，豆沙的炒制非常關(guān)鍵。一個(gè)軟硬合適且不泄油的豆沙餡料是肉松餅的根本。輔助一張合格的餅皮，一個(gè)完美的肉松餅就出來了。 　　3、餅皮顏色光澤度不理想。很多人做肉松餅用色素來調(diào)制顏色，做出來的肉松餅難免太過鮮艷，引起消費(fèi)者反感。建議大家利用糖漿來給餅皮上色，在節(jié)省成本的同時(shí)餅皮出來的顏色更自然，令人更有食欲。 　　4、餅皮爆裂。餅皮破裂通常發(fā)生在烘烤過程中，餡料太軟或糖分過高，爐溫尤其是面火溫度太高，烘烤時(shí)間太長(zhǎng)，餅皮太硬等原因均會(huì)導(dǎo)致肉松餅表面出現(xiàn)裂紋。掌控制好烘烤溫度與時(shí)間的關(guān)系才能有效的防止此現(xiàn)象的發(fā)生。肉松餅出爐后塌陷、表面有麻點(diǎn)等現(xiàn)象也是肉松餅生產(chǎn)過程中常見的質(zhì)量問題，這與肉松餅餡的糖含量、烘烤時(shí)間、皮餡的軟硬度、糖漿的質(zhì)量好壞息息相關(guān)，必須要嚴(yán)把生產(chǎn)的每一道質(zhì)量關(guān)，才能生產(chǎn)出合格的“肉松餅”。 　　5、肉松餅有油脂哈喇味。生產(chǎn)好的肉松餅,在高溫或溫差較大的季節(jié),放置不到一個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)油哈味,這是為什么呢?有什么好的辦法可以解決了？今天拜晴給你們介紹一款天然的酵素產(chǎn)品（柔軟保濕膏），此款產(chǎn)品最大的優(yōu)點(diǎn)就是一款多用途產(chǎn)品，添加這款產(chǎn)品到肉松餅的餅皮里面，生產(chǎn)出來的肉松餅會(huì)柔軟無比，回油快，防止油脂哈敗，最特別的是它不是防腐劑但是可以起到防腐保鮮的效果,目前已應(yīng)用在多種面制品類產(chǎn)品中，包括現(xiàn)在很火的手撕面包、牛角包、肉松金磚蛋糕等。 　　說了那么多，接下來再與您談?wù)勅馑娠灣杀究刂七@個(gè)話題?，F(xiàn)在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)這么強(qiáng)，大家想控制一下成本無可厚非。那么應(yīng)該在哪幾個(gè)方面來控制呢？ 　　1、用棕櫚油代替色拉油？不、不、不！棕櫚油雖然成本低，但用其做出來的餡料跟餅皮都容易發(fā)硬，且影響餅皮的回油。這個(gè)萬萬不能選擇。 　　2，用便宜點(diǎn)的肉松？這個(gè)更是大錯(cuò)特錯(cuò)了，肉松成本的降低就是靠填充豆粉來實(shí)現(xiàn)的。與其用便宜的肉松來降低成本，不如我們自己降低肉松的用量。 　　那么我們?cè)趺磥砜刂瞥杀灸? 　　1、增加餅皮的重量?？辞宄?，是增加餅皮的重量而不是增加餅皮的厚度。很多朋友可能會(huì)說了，餅皮重了不就是厚了嗎。我們的目的是在同樣厚度餅皮的基礎(chǔ)上，通過增加餅皮的油水乳化，從而增加餅皮的密度而增加重量的。 　　2，炒一鍋好豆沙。炒一鍋好豆沙怎么就降低成本了呢？一鍋蓬松柔軟的豆沙，可以增加肉松的纖維感；一鍋蓬松柔軟的豆沙入口即化，突出很強(qiáng)的肉松纖維感，在這個(gè)基礎(chǔ)上，使用少量的優(yōu)質(zhì)肉松就能體現(xiàn)出很強(qiáng)的肉松纖維感了。 　　廣州拜晴服務(wù)眾多肉松餅廠家所積累的一些經(jīng)驗(yàn)，如果您有需要，我司將為您提供肉松餅的全套解決方案，助您做出好的合格的肉松餅，以搭上肉松餅快速增長(zhǎng)的便車。無論您在哪里，拜晴都能為您提供全天候無間隙的方案！ 　首先先明確，未經(jīng)許可生產(chǎn)銷售食品是違法行為，根據(jù)《食品安全法》第八十四條：“由有關(guān)主管部門按照各自職責(zé)分工，沒收違法所得、違法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的食品、食品添加劑和用于違法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的工具、設(shè)備、原料等物品;違法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的食品、食品添加劑貨值金額不足10000元的，并處二千元以上五萬元以下罰款;貨值金額一萬元以上的，并處貨值金額5倍以上10倍以下罰款?！?/P>

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