定價(jià):32.8元編輯推薦看過(guò)了太多的穴位養(yǎng)生書(shū)，您是否有這樣的困惑：穴位到底在哪里，我怎么找不準(zhǔn)？這樣用穴位適合我的身體狀況嗎？會(huì)不會(huì)有副作用呢？我按照書(shū)上教的方法做了，可怎么沒(méi)感覺(jué)呢 諸如此類的煩惱，都將因?yàn)楸緯?shū)的出版迎刃而解。李智醫(yī)師以淵博的學(xué)識(shí)和多年的臨床初中經(jīng)驗(yàn)傳授我們最簡(jiǎn)單的取穴方法，最效驗(yàn)的用穴訣竅，并且將每個(gè)穴位背后的故事娓娓道來(lái)，讓人人都有妙手回春的好本領(lǐng)。內(nèi)容簡(jiǎn)介健康需要名醫(yī)點(diǎn)竅，本書(shū)將為您奉上：最貼女人心的8個(gè)美容穴：還你苗條小蠻腰的瘦腰穴、去除魚(yú)尾紋的特效穴、消除麥粒腫的美顏大穴、讓你擁有黑亮頭發(fā)的 防禿穴 、豐滿人士最喜歡的減肥穴 應(yīng)該牢記的7個(gè)救命穴：用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癲癇發(fā)作時(shí)候的緊急救治穴、清除內(nèi)熱的退燒穴、三陰交泰，高齡產(chǎn)婦不用怕、治療胃痙攣的急性止痛穴 最有效的32個(gè)祛病穴：治療黃疸肝炎的 褪黃穴 、治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨(dú)門(mén)穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、消除膽囊炎的 壯膽 大穴、簡(jiǎn)易手部穴位體操就能降血壓 最適合上班族的21個(gè)養(yǎng)生穴：把痛經(jīng)問(wèn)題解決掉的 痛快穴 、讓痔瘡遠(yuǎn)離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴 能帶來(lái)好運(yùn)氣的35個(gè)養(yǎng)命穴：人體上也有戒煙穴、古人自作的遠(yuǎn)程 GPS穴 、幫你開(kāi)心竅的智慧穴、讓心情愉快的 開(kāi)心穴 、緩解心慌胸悶的 寬心穴 作者簡(jiǎn)介李智：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院著名中醫(yī)師。作為一名救死扶傷的中醫(yī)師，李智孜孜不倦地用最通俗的語(yǔ)文普及著健康知識(shí)，被喻為 健康天使 ：北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目專家，曾創(chuàng)收視率最高。中國(guó)教育電視臺(tái)《東方名家講壇》中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家。北京電視臺(tái)體育頻道《健身一籮筐》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。北京電視臺(tái)體育頻道《各就各位》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)專家。北京電視臺(tái)生活頻道《身邊節(jié)目》中醫(yī)養(yǎng)生專家。山東電視臺(tái)《養(yǎng)生》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。江蘇電視臺(tái)《萬(wàn)家燈火》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。調(diào)頻FM102.5《北京奧運(yùn)健康知識(shí)大講堂》欄目特聘中醫(yī)養(yǎng)生專家。中國(guó)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家兼《養(yǎng)生大世界》雜志的特約專欄作家。《傷科集成》編委。目錄第一章督脈：監(jiān)督健康的升陽(yáng)大脈1．長(zhǎng)強(qiáng) 護(hù)理好長(zhǎng)強(qiáng)就不得痔瘡2．腰陽(yáng)關(guān) 再也不怕腰痛了3．命門(mén) 治療手腳冰涼夜尿多的壯陽(yáng)穴4．至陽(yáng) 緩解心慌胸悶的 寬心穴 5．靈臺(tái) 治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴6．身柱 讓孩子身子骨更結(jié)實(shí)7．陶道 治療慢性支氣管炎的消炎穴8．大椎 清除內(nèi)熱的 退燒藥 9．風(fēng)府 專治頭痛的祛風(fēng)穴10．百會(huì) 治療胃下垂的靈驗(yàn)穴11．上星 解除腦疲勞，提高工作效率的 加薪穴 12．神庭 提高學(xué)習(xí)效率的 聰明穴 13．人中 接通陰陽(yáng)二氣的急救穴第二章任脈：掌管生殖的妊養(yǎng)大脈14．曲骨 前列腺炎引發(fā)的尷尬不再有15．中極 調(diào)理月經(jīng)，輕松度過(guò)每月那幾天16．關(guān)元 腎虛人士最好的 補(bǔ)藥 17．氣海 精力不濟(jì)，就艾灸氣海18．神闕 腹部的問(wèn)題都可以灸神闕來(lái)解決19．上中下脘 胃痛時(shí)要找的健胃 三劍客 20．建里 體虛之人最好的溫補(bǔ)藥21．巨闕 口腔潰瘍不再有22．膻中 增強(qiáng)心肌供血的強(qiáng)效 救心丸 23．天突 黃豆溫灸治療哮喘最簡(jiǎn)便第三章手太陰肺經(jīng)：調(diào)治呼吸的通天大脈24．列缺 一穴除煙癮，人體也有戒煙穴25．太淵 保護(hù)老年人心臟的平安穴26．魚(yú)際 揉魚(yú)肚子消除肢體疲勞27．少商 秋燥咳嗽就找少商穴第四章手陽(yáng)明大腸經(jīng)：保護(hù)胳膊的排瀉大脈28．二間、三間、合谷 按揉食指，消除身體疼痛29．陽(yáng)溪 搖頭晃腦治療手肩綜合癥30．手三里 一條龍根治肩肘手的通調(diào)大穴31．曲池 簡(jiǎn)易穴位體操就能降血壓32．肩髃 一指見(jiàn)效的神奇護(hù)肩穴33．迎香 讓鼻炎不再反復(fù)發(fā)作第五章足陽(yáng)明胃經(jīng)：生成氣血的康體大脈34．地倉(cāng) 長(zhǎng)在嘴角邊的健脾大穴35．頰車 預(yù)防老年人牙齒松動(dòng)的固齒穴36．下關(guān) 平衡陰陽(yáng)不生病37．頭維 兩側(cè)頭痛，就找頭上的維和大使38．梁門(mén) 治療胃潰瘍有妙招39．太乙 滋潤(rùn)臟腑的手指犁地法40．滑肉門(mén) 保持苗條身材的瘦身穴41．天樞 頑固便秘巧用天樞穴42．水道 把痛經(jīng)問(wèn)題 痛快 解決掉43．梁丘 治療胃痙攣的急性止痛穴44．犢鼻 關(guān)節(jié)炎就找膝眼來(lái)調(diào)治45．足三里 當(dāng)仁不讓的第一保健穴46．上、下巨虛 用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴47．條口 舒筋活血，肩膀疾病的好助手48．豐隆 消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴49．內(nèi)庭 自動(dòng)調(diào)節(jié)食欲的減肥穴第六章足太陰脾經(jīng)：運(yùn)化食物的養(yǎng)血大脈50．太白 逛街累了就找太白穴51．公孫 公孫配內(nèi)關(guān)，治療低血壓的能手52．三陰交 高齡產(chǎn)婦平安生子的護(hù)佑穴53．陰陵泉 減輕腿部負(fù)擔(dān)的消腫穴54．血海 治療皮膚瘙癢的 潤(rùn)膚霜 55．大橫 增強(qiáng)內(nèi)臟活力的不老穴第七章手少陰心經(jīng)：通調(diào)神智的養(yǎng)心大脈56．少海 治療網(wǎng)球肘的絕妙處方57．通里 幫你開(kāi)心竅的智慧穴58．神門(mén) 讓心情愉快的開(kāi)心穴第八章手太陽(yáng)小腸經(jīng)：疏通經(jīng)氣的護(hù)肩大脈59．少澤 產(chǎn)婦在床上就可以用的通乳穴60．前谷、后溪 頸椎從此好輕松61．天宗 給父母增福增壽的孝心穴62．秉風(fēng) 調(diào)理肩背疾病的特效穴63．天容 清咽潤(rùn)喉的護(hù)嗓穴第九章足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：護(hù)佑全身的通調(diào)大脈64．睛明 治療近視的護(hù)眼穴65．?dāng)€竹 隨身攜帶的止嗝穴66．玉枕 沒(méi)事梳梳頭就可以防治謝頂67．大杼 治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨(dú)門(mén)秘笈68．風(fēng)門(mén) 護(hù)好風(fēng)門(mén)防哮喘69．委中、委陽(yáng) 腳氣、腳癬干干凈凈70．膏肓 身體里預(yù)置的健康 警報(bào)器 71．秩邊 治療坐骨神經(jīng)痛的邊陲大穴72．承山 避免小腿抽筋的運(yùn)動(dòng)前熱身穴73．飛揚(yáng) 敲打小腿，輕松鞏固下半身74．昆侖 調(diào)整脊柱平衡保健康75．申脈 輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)的催眠劑76．至陰 小腳趾上藏有矯正胎位的妙藥第十章足少陰腎經(jīng)：滋養(yǎng)臟腑的補(bǔ)水大脈77．涌泉 灌溉人體，滋潤(rùn)臟腑的第一源泉78．太溪 元陰元陽(yáng)藏聚的人體母親河79．照海 腎水上升的滋陰補(bǔ)腎穴第十一章手厥陰心包經(jīng)：保護(hù)心主的安心大脈80．內(nèi)關(guān)