出版社:江蘇人民出版社作者:中里巴人出版日期:2009-05-01版次:第1次出版印次:第3次印刷叢套書:國醫(yī)健康絕學系列內(nèi)容提要:一、不生病的智慧和戰(zhàn)勝疾病的天然法寶一一經(jīng)絡內(nèi)外兼修法，擁有它，任何疾病您都不會害怕；二、6大中國人代代相傳的祛病養(yǎng)生技法 刮痧、拔罐、足療、推拿、艾灸、針刺，學會使用它們，就相當于把6位濟世神醫(yī)請回了家；三、98種常備中成藥的功效、用法，將此融會貫通，便能對癥下藥，為家里人調(diào)養(yǎng)身體；四、39種內(nèi)科疾病、39種婦科疾病、23種兒科疾病、16種外科疾病、16種五官科疾病、13種皮膚科疾病、6種男科疾病、9種亞健康問題的根本性復方調(diào)理法 每一種都是中里巴人及眾多大醫(yī)家的拿手絕技，您使用后就能在最大程度上減輕身體的不適；五、14種來自道家、武林的養(yǎng)生真法，以藥品說明書的形式簡明扼要地呈現(xiàn)，有用法、有用量，能最快增強您的體質(zhì)；六、1份《穴位查詢表》，指明人體所有經(jīng)穴和常用奇穴的位置及功能主治；七、87種簡單實用的健康自查方法，讓您及早知曉從頭到腳的身體隱患，將其一舉消滅于萌芽。導語:本書是一本全面總結(jié)中里巴人老師及眾多前輩名家在傳統(tǒng)醫(yī)學養(yǎng)生、防病、調(diào)疾方面經(jīng)驗。在書中，中里巴人老師將家庭生活中最常見、最多發(fā)、最有代表性的病癥匯集成書，用他革命性的經(jīng)絡理法一一予以調(diào)理。在中里巴人老師看來，疾病是不難戰(zhàn)勝的，而經(jīng)絡是養(yǎng)生祛病的最好捷徑，學會運用經(jīng)絡就能最大限度地激發(fā)人體的自愈潛能，只要打通經(jīng)絡，每個人都可以百病不生，或者帶病延年。除了開創(chuàng)性地完全使用經(jīng)絡理法調(diào)理疾病外，中里巴人老師還將一個一個用之有效、久經(jīng)考驗的方法搭配組合成了若干套方案 家庭復方調(diào)理法，告訴讀者在不同的，癥狀下分別應該如何選擇，以及怎樣根據(jù)自身的情況隨癥加減。該書可供家庭自助使用的醫(yī)學常備工具書。目錄:序言愿天下無病，祝眾生平安第一章求醫(yī)不如求己疾病是一定能戰(zhàn)勝的/002不良情緒導致的疾病尹要通過打通經(jīng)絡來治愈/005疾病最終是自己痊愈的，不是醫(yī)生治好的/006經(jīng)絡穴位是我們身體的大藥田/007老祖先代代相傳的六大祛病法寶/010防病第一好 刮痧法/011引氣血最佳 拔罐法/013照鏡子養(yǎng)生 足療法/015大道至簡術(shù) 推拿法/017圣人法今用 艾灸法/019針刺法代替 梅花針/021六法合參，取長補短/022家有藥香，病痛不長 家庭常備中成藥使用說明/023第二章常見內(nèi)科疾病的根本性復方調(diào)理法沒有任何副作用的降壓方案 高血壓的復方調(diào)理法/050別以為富貴病治不好一高脂血癥的復方調(diào)理法/058預防、恢復都見效 中風的復方調(diào)理法/060中醫(yī)也有 強心劑 冠心病的復方調(diào)理法/065 慢郎中也能治急驚風 心絞痛的復方調(diào)理法/070別拿心慌不當病 心悸的復方調(diào)理法/072防治心臟病，不花一毛錢 心律失常的復方調(diào)理法/076人體自有速效救心丸 早搏的復方調(diào)理法/077終結(jié)午夜的噪音 打鼾的復方調(diào)理法/079渾身都是降暑方 輕度中暑的復方調(diào)理法/08136招護大腦，招招奏奇效 頭痛的復方調(diào)理法/082但愿長睡不復醒 長期失眠的復方調(diào)理法/094一招就能目清神爽 眩暈的復方調(diào)理法/100絕不讓精神深陷于水火之中 神經(jīng)衰弱的復方調(diào)理法/104坐車不是一種受罪 暈車的復方調(diào)理法/107活著就應該天天高興 抑郁癥的復方調(diào)理法/109請把您的頭昂起來 頸椎病的復方調(diào)理法/112樹越老，越不怕風吹雨打 老年人手腳顫抖的復方調(diào)理法/115不管坐立都應安 坐骨神經(jīng)痛的復方調(diào)理法/116傷風可不是小事兒 感冒的復方調(diào)理法/119談笑之間，火邪灰飛煙滅 嗓子疼的復方調(diào)理法/124為我們的肺補正氣 咳嗽的復方調(diào)理法/125找對經(jīng)絡永不喘 哮喘的復方調(diào)理法/131可以平安度過冬春兩季了 慢性支氣管炎的復方調(diào)理法/136別一拉肚子就想到吃藥 腹瀉的復方調(diào)理法/140無便一身輕 便秘的復方調(diào)理法/147保胃就是保命 胃痛的復方調(diào)理法，153肚子疼何必麻煩120 腹痛的復方調(diào)理法/59流傳三千多年的秘法奇方 打嗝的復方調(diào)理法/164胃經(jīng)第一不能堵 惡心的復方調(diào)理法/166該給脾胃澆水了 燒心的復方調(diào)理法/169別讓火從膽經(jīng)生 慢性膽囊炎的復方調(diào)理法/170一吐解身愁 輕度食物中毒的復方調(diào)理法/173萬法不離一個 補 字 貧血的復方調(diào)理法/173治大脖子為什么不靠自己 甲狀腺腫的復方調(diào)理法/175不滅肝火，吃再多好東西都沒用 甲狀腺功能亢進的復方調(diào)理法/176血糖高不用忌口 糖尿病的復方調(diào)理法/179健康的首要任務是養(yǎng)骨 骨質(zhì)疏松的復方調(diào)理法/184想瘦哪兒就瘦哪兒 單純性肥胖的復方調(diào)理法/186第三章常見婦科疾病的根本性復方調(diào)理法再也沒有難言之隱了 月經(jīng)病的復方調(diào)理法/190有些事不能 多多益善 月經(jīng)過多的復方調(diào)理法/191萬事都要有度才行 崩漏的復方調(diào)理法/194節(jié)約也要看時候 月經(jīng)過少的復方調(diào)理法/198別讓月經(jīng)提前謝幕 閉經(jīng)的復方調(diào)理法/203提前來不一定是好事 月經(jīng)提前的復方調(diào)理法/207遲到肯定是壞事 月經(jīng)推遲的復方調(diào)理法/211只有準時，才能皆大歡喜 月經(jīng)先后無定期的復方調(diào)理法/214誰說痛是應該的 痛經(jīng)的復方調(diào)理法/217如何避免 禍不單行 月經(jīng)期間常見不適的復方調(diào)理法/223別害怕肚子里寶寶的惡作劇 孕期常見問題的復方調(diào)理法/230所有的新媽媽都會如愿安康 產(chǎn)后常見問題的復方調(diào)理法/241快樂邁過50歲這道坎兒 更年期綜合征的復方調(diào)理法/253救救新媽媽的乳房一急性乳腺炎的復方調(diào)理法/254心中無結(jié)，雙乳無憂 乳腺增生的復方調(diào)理法/256別讓您的子宮變成一片鹽堿地 習慣性流產(chǎn)的復方調(diào)理法/258每個人都有享受天倫之樂的權(quán)利 不孕癥的復方調(diào)理法/260帶脈一敲百病休 白帶不正常的復方調(diào)理法/263女人的幸福之路怎能布滿荊棘 陰道炎的復方調(diào)理法/266盆腔無難，日日平安 盆腔炎的復方調(diào)理法/267女人要的就是面子 皮膚及頭發(fā)問題的復方調(diào)理法/268第四章常見兒科疾病的根本性復方調(diào)理法如何激發(fā)孩子自生的天然大藥 小兒推拿基礎動作圖解/280用什么最快撲滅孩子身上的邪火 小兒發(fā)熱的復方調(diào)理法/284孩子只要肺氣通，全家就會笑開顏 小兒咳嗽的復方調(diào)理法/290肺要 嬌生慣養(yǎng) 百日咳的復方調(diào)理法/293別讓孩子身體的衛(wèi)士缺勤 小兒扁桃體炎的復方調(diào)理法/296遇毒解毒，有腫消炎 流行性腮腺炎的復方調(diào)理法/298脾胃不好，孩子不安 小兒嘔吐的復方調(diào)理法/301氣和嗝立消 小兒打嗝的復方調(diào)理法/304孩子鬧肚子，媽媽當醫(yī)生 小兒腹瀉的復方調(diào)理法/306積食不化，肚子怎能不脹 小兒腹脹的復方調(diào)理法/312孩子胃腸生火了怎么，辦 小兒便秘的復方調(diào)理法/314吃嘛嘛香，身體倍棒 小兒厭食的復方調(diào)理法/316莫讓近視假變真 小兒假性近視的復方調(diào)理法/318以手代藥，疹去無蹤 小兒蕁麻疹的復方調(diào)理法/320孩子渾身發(fā)癢該找誰 小兒風疹的復方調(diào)理法/323別讓熱在孩子的脾、肺里作祟 小兒濕疹的復方調(diào)理法/325都是上火惹的禍 小兒口瘡的復方調(diào)理法/327誰從小不是夜啼郎呢 小兒夜啼的復方調(diào)理法/329千萬別覺得孩子垂涎三尺很可愛 小兒流口水的復方調(diào)理法/332孩子頑皮要滋陰 小兒多動癥的復方調(diào)理法/334孩子多流汗不好 小兒汗證的復方調(diào)理法/336孩子，別在夜里 畫地圖 了 小兒遺尿的復方調(diào)理法/339孩子是小胖墩咋辦 小兒肥胖癥的復方調(diào)理法/342第五章常見外科疾病的根本性復方調(diào)理法高枕無憂的秘訣 落枕的復方調(diào)理法/34650歲也依然肩手靈活 肩周炎的復方調(diào)理法/347氣順痛自消 岔氣的復方調(diào)理法/351濕淤一去人不虛 腰痛的復方調(diào)理法/352刮痧、拔罐，雙管齊下 腰椎間盤突出的復方調(diào)理法/356從頭到腳有妙藥 痔瘡的復方調(diào)理法/357讓 蚯蚓 遠離腿足 下肢靜脈曲張的復方調(diào)理法/359驅(qū)寒祛邪，引血下行 膝關(guān)節(jié)痛的復方調(diào)理法/361別拿骨刺當回事兒 骨質(zhì)增生的復方調(diào)理法/364祛濕是強壯身子骨的當務之急 類風濕性關(guān)節(jié)炎的復方調(diào)理法/366戰(zhàn) 風 斗 濕 ，強筋壯骨 風濕性關(guān)節(jié)炎的復方調(diào)理法/370筋的問題一定要從肝上治 愛抽筋的復方調(diào)理法/374都是腎虛惹的禍 足跟痛的復方調(diào)理法/376解藥就長在對側(cè)的部位上 扭傷的復方調(diào)理法/378第六章常見五官科疾病的根本性復方調(diào)理法好好謝謝膀胱經(jīng)和腎經(jīng)吧 眉毛脫落的復方調(diào)理法/384從退熱開始做起 麥粒腫的復方調(diào)理法/385眼睛里的光應該是晶光 眼屎多的復方調(diào)理法/389祛風退熱，心明眼亮 紅眼病的復方調(diào)理法/390眼里怎能容一顆沙 沙眼的復方調(diào)理法/391如何修煉千里眼 假性近視的復方調(diào)理法/393人雖老，眼不花 老花眼的復方調(diào)理法/395血絕不能白流 愛流鼻血的復方調(diào)理法/396讓一竅不通這種事永不存在 鼻炎的復方調(diào)理法/400口腔有火，要分虛實 口腔潰瘍的復方調(diào)理法/406愿您吐氣如蘭 口臭的復方調(diào)理法/410如何對付 要命 的病 各種牙痛的復方調(diào)理法/414腎虛、胃火就會禍及牙齦 牙周炎的復方調(diào)理法/418艾灸攻毒，食療內(nèi)應 牙槽膿腫的復方調(diào)理法/420耳朵嗡嗡響，應該補心腎 耳鳴的復方調(diào)理法/421永不見 發(fā)如雪、鬢如霜 須發(fā)早白的復方調(diào)理法/424第七章常見皮膚科疾病的根本性復方調(diào)理法鏟除肌膚上冒出的雜草 各種疣的復方調(diào)理法/426病根就在一個 濕 字上 各種濕疹的復方調(diào)理法/427來者不懼，祛之有道 蕁麻疹的復方調(diào)理法/429夏天不再難過了 生痱子后的復方調(diào)理法/430還皮膚自然之美 疔瘡、癤癰的復方調(diào)理法/432讓手足恢復如新 皮膚皸裂的復方調(diào)理法/433防火、防盜還防凍 生凍瘡后的復方調(diào)理法/434自己動手，永別疤痕 輕微燙傷后的復方調(diào)理法/435別讓大家看見你就捂著鼻子 狐臭的復方調(diào)理法/436護好足，一生福 足癬的復方調(diào)理法/437有病也不能活受罪 褥瘡的復方調(diào)理法/439汗也是心血的結(jié)晶 自汗的復方調(diào)理法/440是誰在睡夢中偷了您的氣血 盜汗的復方調(diào)理法/442第八章常見男科疾病的根本性復方調(diào)理法是男人，就不該有難言之隱 慢性前列腺炎的復方調(diào)理法/446護腎就是護健康 尿頻的復方調(diào)理法/449不要浪費自己的元氣 遺精的復方調(diào)理法/450 性福 日日有 陽痿的復方調(diào)理法/453別讓雄起變成一種理想 早泄的復方調(diào)理法/456育種有奇方 男性不育癥的復方調(diào)理法/458第九章常見亞健康問題的根本性復方調(diào)理法任何時候都可以心明眼亮 眼睛疲勞的復方調(diào)理法/462用電腦應該是享福 電腦綜合征的復方調(diào)理法/463不動害死人 長期伏案工作后，背部酸痛的復方調(diào)理法/464亡羊補牢，猶未為晚 熬夜后身體不適的復方調(diào)理法/465不到1小時就可以解酒 醉酒后身體不適的復方調(diào)理法/466為什么 消氣穴 讓我們充滿敬畏 生氣后身體不適的復方調(diào)理法/469保您頓頓胃口大開 食欲不振的復方調(diào)理法/46910分鐘恢復精力 全身乏力的復方調(diào)理法/471身體里絕不能缺火 手腳發(fā)冷的復方調(diào)理法/473第十章讓您年輕10歲的養(yǎng)生真功法勿以善小而不為 小功法也有大效果/476 仙人推腹法 戰(zhàn)勝大部分的慢性病/476金雞獨立 推動人體氣血循環(huán)的保健大法/478兩腿劈叉法 強壯男子的精氣神/479揉 地筋 獲得人體的 鐵骨銅筋 /479墜足功 深藏于《黃帝內(nèi)經(jīng)》深處的養(yǎng)生大法/480銅頭撞樹法 撞出陽氣，撞出健康/481叩首法 打通小周天的第一步/482震動尾閭法 打通小周天的第二步/483壁虎爬行法 打通小周天的第三步/484踏步搖頭法 打通小周天的第四步/484 撞丹田 身心合一的極簡之道/485補腎最強法 多練多福氣/486活動關(guān)節(jié)，大補元氣/487敲帶脈 每一位女性朋友都離不開的幸福法寶/488附錄一穴位查詢表/490附錄二常用健康自查方法/524疾病名稱索引/554家庭常用中成藥索引/558