基本信息書名:瑜伽瘦身美人（VCD+BOOK）原價：29.90元作者:林曉海編著出版社：中國紡織出版社出版日期：2008-10-1ISBN：9787506452304字數(shù)：60000頁碼：95版次：1裝幀：平裝編輯推薦瑜美人的纖瘦秘笈：瑜伽瘦身美顏術：輕松趕走美女最怕的10種美麗問題，瑜伽健康術：幫你擺脫影響美麗的健康問題。25個簡單易做的瑜伽體位，重磅打造纖體冰肌瘦冬天閃，17個略有難度的體位。輕松趕走9大健康問題，15個瑜伽體位讓你隨時隨地地變美麗，8種瑜伽食材，讓美麗更持久。內(nèi)容提要我們的《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽經(jīng)典體式功效圖譜》3本圖書正緊張編創(chuàng)、進入后期拍攝時，正值四川汶川發(fā)生5 12大地震、全國人民抗震救災如火如茶的時候，很遺憾我們沒能到災區(qū)第一線直接幫助那里的人們，我們所能做的只有埋頭做好手里的工作、為災區(qū)的同胞牽腸掛肚、祈禱山川太平大地安穩(wěn)、盡自己所能捐款捐物，我們所能做的只有 　　我們用綠色作為全書版式的主色調(diào)，我們用綠絲帶作為全書形象創(chuàng)意設計的視覺種子，我們在緊張的工作現(xiàn)場，一起系上綠絲帶 　　愿逝者安息、為生者祈福、向生命禮贊在拍攝現(xiàn)場，　　瑜伽教練們健美的體形、優(yōu)雅的動作翩然展開，我們還能在陽光下微笑，受難的同胞已經(jīng)是天人永隔，我們健康地活著，血脈暢通、呼吸勻停，這是上蒼多么大的恩典?！　∩绱嗣篮?，讓我們賦予生命健康的體魄和仁慈的心靈即使在這片浸透了鮮血和眼淚的滿目瘡痍的土地上，我們?nèi)匀皇赝腋！Ｄ夸汸ART1　瑜伽美人，養(yǎng)成有方　打造超級美人的瑜伽術　瑜伽美人們最鐘愛的輔助妙方　瑜伽前的準備工作，你做好了嗎　瑜伽美人的居家瑜伽　練瑜伽的必備武器 瑜伽墊　練習瑜伽的5大注意事項　關于瑜伽，美女最想知道的問題PART2　瑜伽美人的瘦身美顏木 輕松趕走美女最怕的10種不完美　肥胖　　上伸腿式　水腫　　身體水腫　　　搖擺式　　臉部水腫　　叩首式　身體贅肉　　手臂贅肉　　　木板式　　腹部贅肉　　　腰軀轉(zhuǎn)動式　　背部贅肉　　　轉(zhuǎn)軀觸趾式　　腰部贅肉　　　門閂式　　腿部贅肉　　　韋史努式　肌肉松弛　　臀部松弛　　　杜鵑鳥式　　胸部下垂　　　摩天式　身體歪斜　　聳肩　　　肩部練習　　頭前傾　　　飛蝗式　　高低肩　　　加強側(cè)伸展式　　駝背　　　駱駝式　　肩胛骨外翻　　　反手合十禮式　　上背部脊椎側(cè)彎　　　行動式　　下背部脊椎側(cè)彎　　　鱷魚式　　骨盆前傾　　　蹲式　　骨盆后傾　　　蝴蝶式　　X型腿 0型腿　　　頂峰式　肌膚皺紋　　獅子式　色斑　　三角伸展式　青春痘　　身腿結(jié)合式　白發(fā)及脫發(fā)　　輪式　膚色暗沉　　鏟斗式PART3瑜伽美人健康術 幫你擺脫影響美麗的健康問題PART4隨時隨地瑜伽，隨時隨地美麗附錄：瑜伽美人最愛的瑜伽食材作者介紹林曉海，　　◎國家一級瑜伽健身指導員、資深瑜伽導師　　◎印度甘地瑜伽學院在華認證中方授課導師　　◎蟬舟瑜伽館教學總監(jiān)　　◎蟬舟瑜伽研發(fā)組學術帶頭人。主持多項專題及特色課程的設計開發(fā)與編排　　◎國內(nèi)專業(yè)瑜伽教練員培訓認證課程主講老師　　　◎國際專業(yè)瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師　　◎《健與美》雜志瑜伽專欄顧問　　◎2005年當選sohu網(wǎng) 十佳健身教練員 ，是其中唯一一位瑜伽教練　　◎由于在瑜伽領域的突出貢獻，2007年11月應邀擔任中印友好協(xié)會理事　　◎中國瑜伽體位法大賽總評委專門研究運動康復醫(yī)學，對中國傳統(tǒng)醫(yī)學與西方醫(yī)學都有深入的了解；多次訪學印度，先后師從DRUGH、KRlSHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等大師修習瑜伽。歷經(jīng)7年系統(tǒng)研習印度古典的八支分法瑜伽（王瑜伽），目前致力于瑜伽在人體康復醫(yī)學上的應用研究。