產(chǎn)品視頻介紹：http://www.56.com/u11/v_NDczNTQ5Mzc.html 商品參數(shù)作者：劉英編出版社：北方婦女兒童出版社出版日期：2003-01ISBN：753852137版次：1開本：16開頁數(shù)：384定價:390.00元 前 言 為落實《全民健身計劃綱要》，提高人民體質(zhì)、從娃娃抓起的戰(zhàn)略部署，由中國關(guān)心下一代工作委員會、國家體育總局牽頭，開展了國家重點(部管)課題 《我國3 6歲兒童身體狀況及健身方法的研究》研究工作。 兒童是祖國的希望，是未來的開拓和建設(shè)者。他們身心能否獲得良好的發(fā)展對我國的興衰至關(guān)重要。 目前我國獨生子女眾多，這一代人的身心健康更應(yīng)從全面的素質(zhì)教育上，有針對性地給予高度的重視。為此，特邀了一批有多年從事幼兒教育的專家、學者和幼教老師，歷時5年在全國14個省、市、自治區(qū)(黑龍江、新疆、西藏、山西、河北、山東、河南、福建、江蘇、浙江、廣西、云南、四川、湖北等)，4個直轄市(上海、重慶、天津以及北京18個區(qū)縣)進行了調(diào)查研究。在實踐的基礎(chǔ)上，根據(jù)兒童的體質(zhì)健康狀況及幼兒園設(shè)施條件、師資力量，創(chuàng)編了中國《3 6歲兒童健身方法》100例。全書共分7個單項，每冊單獨成冊，即：《柔韌素質(zhì)練習》、《力量素質(zhì)練習》、《協(xié)調(diào)素質(zhì)練習》、《速度素質(zhì)練習》、《平衡素質(zhì)練習》、《靈敏素質(zhì)練習》及《勇敢素質(zhì)練習》。我們希望通過教學實踐，使兒童受到全面素質(zhì)教育。既提高身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，又能培養(yǎng)孩子奮發(fā)向上的精神以及團結(jié)友愛的群體意識。使他們通過體育鍛煉，成為中國二十一世紀身心素質(zhì)全面發(fā)展的健康兒童。 中國《3 6歲兒童健身方法》100例經(jīng)過反復實踐和修改，現(xiàn)已通過專家評審，由北方婦女兒童出版社正式出版。在研究創(chuàng)編過程中，得到了各有關(guān)部門的大力支持和全力配合，借此，謹向所有對此關(guān)心、支持的各界人士表示衷心的感謝。 祝孩子們在陽光下幸福地茁壯地成長 中國關(guān)心下一代工作委員會幼兒基本體操促進會 編者的話 中國《3 6歲兒童健身方法》測試100例，是根據(jù)國家體育總局科研所在調(diào)查研究全國部分省市3 6歲兒童體質(zhì)狀況后制定的標準創(chuàng)編的。使兒重在時間短、效果好、鍛煉價值大等方面，獲得生理功能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)、訓練與提高，并通過各種體育活動，消除心理某些障礙和感覺綜合方面的缺欠，以促進大腦的發(fā)育。為培養(yǎng)21世紀全面素質(zhì)發(fā)展的人才，打下良好的健康基礎(chǔ)。 《健身方法》100例實用健身方法分為七個專項： 一、柔韌素質(zhì)； 二、力量素質(zhì)； 三、速度素質(zhì)； 四、協(xié)調(diào)素質(zhì)； 五、平衡素質(zhì)； 六、靈敏素質(zhì)； 七、勇敢素質(zhì)。 在各項素質(zhì)練習中，既有其獨立性和特性，又有內(nèi)在的相互聯(lián)系，相輔相成，不是絕對的分割。 (一)億萬兒童人人受益 根據(jù)以身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面發(fā)展為主線，以健康為目的原則。 為了使全國鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、城市等所有兒童人人受益，在身體生理系統(tǒng)、功能方面，都能達到協(xié)調(diào)發(fā)展的目的，《健身方法》100例以身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面發(fā)展為主線，以健康為目的的原則，特在素質(zhì)練習中增添了勇敢項目。使兒童在活動中通過方向、時間、空間的變化，培養(yǎng)勇敢精神和毅力。 (二)內(nèi)容豐富、選擇性強 《健身方法》100例以兒童身心發(fā)育的需要為依據(jù)，按年齡分為大、中、小三個年齡段，每個年齡段不少于10個以上方法。因此，教師可根據(jù)本單位的具體情況，及年齡段兒童體能、設(shè)備、場地等條件選擇適用的方法，應(yīng)因地而異，因材施教。 健身方法包括以下內(nèi)容： 1．徒手操、輕器械操、模仿操等； 2．各種游戲：跑、跳、攀登、爬越、搬運等實用性游戲； 3．應(yīng)急模仿活動：遵守交通規(guī)則、打應(yīng)急電話如：110、120、119等。 (三)動作新穎簡單易學 《健身方法》100例結(jié)合生活實際需要和兒童發(fā)育的規(guī)律創(chuàng)編的健身方法，具有時代特色并新穎有趣。在實驗過程中受到兒童的熱烈歡迎，一般練習4 8次即可達到測試標準，因此獲得各級領(lǐng)導、幼兒教師和專家們的肯定。 (四)具有兒童情趣、運動量適中 《健身方法》100例具有濃厚的兒童特點，使他們在運動中發(fā)展活潑天真的個性和培養(yǎng)歡快、開朗、自信、團結(jié)合作的思想品德。在7項方法中，所有練習運動量都適中，難度符合生理和心理發(fā)育規(guī)律和特點。小班練習一套操都在1分鐘左右，中班1分半鐘到2分鐘，大班2分鐘到2分半鐘。實驗證明以上難度和運動量是適宜和科學的。 此外，在力量素質(zhì)健身方法中，蘊含著耐力素質(zhì)練習，實驗中由于遵守著循序漸進的教學原則和科學的教法，力量和耐力素質(zhì)獲得了同時發(fā)展。 (五)塑造健美的體形體態(tài) 《健身方法》100例貫徹塑造健美的體形、體態(tài)、行走、坐立基本的正確姿態(tài)的教育。通過鍛煉可有效地改變生理發(fā)育上的缺欠，如：脊柱彎屈、x型和O型腿、含胸駝背等。 (六)培養(yǎng)語言的表達能力和節(jié)奏感《健身方法》100例中有85％以上的練習，配有不同風格、節(jié)奏的兒歌和樂曲。因此，兒童在音樂的伴奏下，能較好地完成每個練習。提高動作質(zhì)量和表現(xiàn)力，對韻律感的培養(yǎng)有著顯著的作用和效果，由于很多健身方法都配有兒歌，邊做練習邊朗誦，培養(yǎng)了兒童的語言表達能力，提高了吐字的正確性與清晰度，達到了培養(yǎng)時空感、節(jié)奏感及語言的表達能力，同時又能激發(fā)兒童的想象力和模仿力。因此，獲得很好的效果。 (七)文字簡練 以圖為主 100個健身方法中的游戲和動作圖，都以兒童看懂為主。文字簡練，圖文對照，一目了然。 (八)測試評估標準科學適宜7項測試和評估標準是根據(jù)實驗后，將所有數(shù)據(jù)經(jīng)電腦計算處理后確定的，其方法簡單是全國所有幼兒園都可操作的。每年不得少于一次測試和評估，師資力量強的幼兒園可每學期一次(半年一次)。但不可缺測某一項素質(zhì)，7項完全測試后，各項指標均為及格，即為 健康兒童 。本書附有音樂磁帶和VCD光盤，以供幼兒教師、家長、幼兒教育工作者參考。全國各類小學1 3年級的兒童也可參用。在以下幼兒園實驗的過程中，曾得到各單位的領(lǐng)導和老師們的支持與合作，謹在此致謝!(排名不分先后)北京市 六 一 幼兒園北方交通大學幼兒園人民大學幼兒園北京鐵路局工程總公司幼兒園北京市石景山實驗幼兒園北京石景山第三幼兒園育翔幼兒園北京公共交通總公司誠成幼兒園北京體育大學幼兒園北京師范大學幼兒園中國科學院第三幼兒園并向支持我們工作的小朋友們和家長致謝!向關(guān)心和支持我們工作的專家、學者們致謝! 編 者2002年12月11日 《3-6歲兒童健身方法》 目錄 書名數(shù)量備注柔韌素質(zhì)練習1柔韌素質(zhì)是指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展性和彈性，是人體的基本身體素質(zhì)之一力量素質(zhì)練習1力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服內(nèi)外阻力所表現(xiàn)出來的能量。速度素質(zhì)練習1速度素質(zhì)是指機體(或機體某部位)快速運動的能力。協(xié)調(diào)素質(zhì)練習1協(xié)調(diào)素質(zhì)是指在各種復雜變化的條件下，迅速、合理、敏捷、協(xié)調(diào)地完成各種動作的能力。平衡素質(zhì)練習1平衡素質(zhì)是在動作改變速度、方向、躲避障或顛簸、旋轉(zhuǎn)時，能及時調(diào)整重心控制身體的穩(wěn) 靈敏素質(zhì)練習1靈敏素質(zhì)是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應(yīng)變的能力。勇敢素質(zhì)練習1勇敢素質(zhì)是指在特定的環(huán)境下良好的心理素質(zhì)和勇敢、合作的品質(zhì)。音樂磁帶2幼兒體操練習曲一一背景音樂配套教學VCD9針對七本教材中活動的錄像教學示范全套總定價 390．00／套