坐月子的5大重要性
　
由于個(gè)人體質(zhì)不同，坐月子的方式也因人而異，不過(guò)以下5點(diǎn)是坐月子期間應(yīng)特別注意的事項(xiàng)與重點(diǎn)。

　　1.睡眠要充足，以恢復(fù)體力。

　　2.在經(jīng)歷生產(chǎn)的過(guò)程后，骨骼與韌帶都會(huì)有所松脫，所以盡量要平躺休息。

　　3.坐月子期間，要重視個(gè)人的生理衛(wèi)生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進(jìn)行洗澡、洗頭的工作。

　　4.適度地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)與休息，有助于恢復(fù)身心狀況。

　　5.月子期間不忘補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?br>
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