鐵觀音的好處喝鐵觀音切有不可思議的好處！可提神益思，增加營養(yǎng)，而且還可以延緩衰老，健身益壽?，F(xiàn)代的科學研究表明：茶葉富含：蛋白質(zhì)與氨基酸、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、粗纖維和水等七類營養(yǎng)素，而這些都是人體必需的營養(yǎng)成分！茶葉中的蛋白質(zhì)含量高達20%以上；茶葉中約含30種氨基酸，含量最高的茶氨酸為茶葉所特有；茶葉中的礦物質(zhì)是茶樹從土壤中吸收的營養(yǎng)元素，如：磷、鉀、鈣、鎂、鐵、錳及微量元素鋅、銅、氟、鉬、硼、硒等，均為人體所必需；茶葉中還含有多種維生素，含量最高的是維生素C和B，此外還有維生素A、D、E、K等。所以，飲茶能使人體獲得豐富的營養(yǎng)成分。喝鐵觀音固然好，但也有應該注意的事：1.早晨不宜空腹飲茶：2.服藥前后不宜飲茶3.酒后不宜飲濃茶4.睡前不宜飲濃茶5.婦女經(jīng)期不宜飲濃茶6.孕期及哺乳期婦女不宜飲濃茶7.兒童飲茶宜適量、清淡：兒童飲茶，一要適量，每天1克茶量，午休前、臨睡前不要飲用；二要清淡，不要太濃，不要沖泡過久。8.飲茶不宜過燙、過量：茶葉沖泡時間不宜太久，如隔夜茶。有很大的好處，可該倒的還是要倒啊，別不舍得哦！