苦瓜又稱涼瓜，中國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用能夠延年益壽，增強(qiáng)身體的抵抗力?？喙线€具有提神降氣，清心明目之功效，所以只要您每天喝上幾杯就會(huì)感到渾身輕松，精神充沛，有咖啡一樣的效果，卻沒有咖啡的副作用。