【廣東從化別墅】怎么泡溫泉?泡溫泉的步驟講究與注意事項如:http://www.chwqbsw.com/
1)探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中,避免水溫不適自身體溫。
2)腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,最后時不時讓全身浸入到泉水中。
3)先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度。
4)掌握時間,一般溫泉浴可分次反復浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速,呼吸困難的現(xiàn)象。
5)按摩配合。適當?shù)难ㄎ话茨訌姕厝=〉墓πВ瑢σ恍┘膊∮忻黠@的治療作用。
6)注意沖身,盡量少用洗發(fā)水或沐浴液,【廣東從化別墅】用清水沖身則可,泡完還要注意休息。
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