瑜伽跟普拉提的區(qū)別 起源于德國的普拉提強調(diào)身體肌肉和機能的訓(xùn)練；而起源于古印度的瑜伽，注重通過身心合一的練習(xí)來達(dá)到與大自然和和諧的境界。瑜伽體式很多是模仿動物的姿態(tài)，它的一些擠壓、扭轉(zhuǎn)的動作是欲壑針對人體內(nèi)臟進行練習(xí)；而普拉提則講究肌肉本身運動和呼吸調(diào)控，它的目標(biāo)集中于肌肉。瑜伽強調(diào)用自然的方法達(dá)到防病、治病、健體、塑身的效果；而普拉提強調(diào)肌肉的形式來達(dá)到塑身效果。 從練習(xí)形式來看，普拉提強調(diào)動作的連續(xù)流暢；瑜伽則形成定的體式，注重保持一定的呼吸次數(shù)。 從練習(xí)效果來看，普拉提和瑜伽都有益于身體和精神，屬身、心兼修的健身方法，只是由于普拉提的側(cè)身目標(biāo)側(cè)重肌肉，它塑造形體方面的效果更直接一些。 地址：北京市宣武區(qū)廣安門外大街達(dá)官營公交站廣華軒會所四樓（西客站東兩站地） 跑客QQ:1-4-7-7-8-9-6-2-0-5 電話：1--8--7--0--1--5--0--6--9--8?3