主要功能： 1.創(chuàng)新的健身鍛煉程序： 通過(guò)Polar健身教練網(wǎng)頁(yè)（PolarFitnessTrainer.com）提供給你更加完善的網(wǎng)上互動(dòng)服務(wù)。向你提供每周和每天的鍛煉目標(biāo)，通過(guò)使用電子日志，跟進(jìn)每周的健身進(jìn)程，查閱健身與健康狀況 2.個(gè)人有氧健康指數(shù)測(cè)試： 使用獨(dú)特的博能（Polar）有氧健康測(cè)試方法，只需保持靜止?fàn)顟B(tài)不到5分鐘，便可測(cè)定個(gè)人的健康水平，等同于最大攝氧量的測(cè)試（表示有氧健康能力的指數(shù)）。該方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系統(tǒng)向體內(nèi)供氧的好壞，心血管越健康，心臟功能越強(qiáng)健。 3.個(gè)人熱量計(jì)算：運(yùn)動(dòng)時(shí)顯示和記錄熱量消耗數(shù)和熱量消耗中脂肪所占的百分比（KCAL/FAT）。記錄最近一次運(yùn)動(dòng)的、每周的、累計(jì)的熱量消耗與脂肪百分比。 4.個(gè)人目標(biāo)運(yùn)動(dòng)心率區(qū)測(cè)試： 做熱身活動(dòng)時(shí)只需5分鐘，自動(dòng)測(cè)定當(dāng)時(shí)身體狀況的最有效和最安全的鍛煉強(qiáng)度，即個(gè)人目標(biāo)運(yùn)動(dòng)心率區(qū)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)環(huán)境及模式發(fā)生改變，或運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后感到有異常生理反應(yīng)時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持對(duì)個(gè)人目標(biāo)運(yùn)動(dòng)心率區(qū)進(jìn)行再測(cè)試。 5.自動(dòng)監(jiān)控報(bào)警： 若心率高于或低于目標(biāo)運(yùn)動(dòng)區(qū)上下限時(shí)，就會(huì)聽(tīng)到警示聲音讓您調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度確保有效地在設(shè)置的目標(biāo)運(yùn)動(dòng)心率區(qū)運(yùn)動(dòng)。 6.心率組設(shè)定： 預(yù)先設(shè)定個(gè)人喜愛(ài)的3組鍛煉設(shè)置。 7.運(yùn)動(dòng)提醒功能： 按設(shè)定的時(shí)間周期顯示文字訊息，體貼提示您要堅(jiān)持鍛煉 8.心觸式免按功能： 運(yùn)動(dòng)時(shí)將心率表放到心率傳輸帶的“POLAR”標(biāo)志處，會(huì)顯示時(shí)間和心率上下限值，天黑時(shí)背景燈會(huì)自動(dòng)亮起 9.無(wú)線傳輸技術(shù)： 帶密碼無(wú)線傳輸帶可防止其他心率表干擾，利用心率傳輸帶采集人的心臟電波是心率測(cè)量的最為準(zhǔn)確的方法，通過(guò)無(wú)線傳輸技術(shù)發(fā)送到心率表中。傳輸帶的電池可以更換。 10.數(shù)據(jù)傳輸功能： 通過(guò)Uplink可以由個(gè)人電腦將運(yùn)動(dòng)設(shè)定上載至心率表，也可以通過(guò)Soniclink聲控傳輸接口將心率表運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、個(gè)人有氧健康指數(shù)、與健身鍛煉程序傳送到Polar健身教練網(wǎng)頁(yè)（PolarFitnessTrainer.com）的個(gè)人檔案里 11.手表模式： 兩地時(shí)間、日歷、鬧鐘、秒表 12.防水30米