健體瘦身舞 是最受歡迎的減肥混搭舞蹈訓練。它顛覆了傳統(tǒng)單調的舞蹈健身方式，把最流行 的各種風格炯異的舞蹈融入一爐，并以減肥為目的，合理加入有氧運動的動作， 在長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液循環(huán)系統(tǒng)）.肺（呼吸系統(tǒng)）得到 充分的有效刺激，提高心.肺功能。從而讓全身各組織器官得到良好的氧氣和營養(yǎng) 供應，維持最佳的功能狀態(tài)。而我們的健體瘦身舞主要針對腰.腹.臀以及大腿。 在最短的時間內讓您達到快速燃脂的效果。同時帶給你完全不一樣的舞蹈和健身 樂趣。