浦北宗源辟谷哪里有？多家辟谷培訓在這！

真健康辟谷專注身心，主營辟谷和禪修。通過儒、釋、道、醫(yī)、易、武的，幫助現(xiàn)代人身心返璞歸真，從中收獲“、解惑、開慧”人生三重境界，最終達到身心靈養(yǎng)修，駕馭健康快樂！真健康辟谷在深圳、廣州、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續(xù)開課，人們常說“春捂秋凍，百病不生”，這實際是提示在春季和早晨，保溫是利于保護和促進陽氣展發(fā)的，連衣服都要求適當多穿，要春捂早捂。而在自然界，如果一棵植物違逆自然規(guī)律，一定要冬天發(fā)芽生長，等待它的就是死亡。寬容他人，不自己。不刻意久睡；不刻意高強度鍛煉；平時能走路就不坐車……至于飲食上。

辟谷第一天，早晨稱重144.1斤，早晨一杯青汁，中午一杯青汁，晚飯喝水，明天稱重打卡！一切都為了記錄經(jīng)歷變美的過程和分享經(jīng)驗！辟谷第二天，早上稱重141.5，開心，更有動力了。早晨起來一杯水，一杯青汁！一定要瘦到自己理想體重，前期辟谷，后期調整飲食。平臺期加強運動，打開百度App，辟谷第三天，早上稱重139.6，開心，起來喝了一杯水，昨天沒有排便，可能喝水不夠量，今天多喝水，促進排便。稍微有點乏力，不想說話，眼和腰部位有點酸疼，不適應感出來了。辟谷第四天，今天總體來說還不錯，肚子有點脹氣，腰有點疼，嘴巴還是苦澀有臭味，但是身體不像第二天一樣出汗有臭味了，膝蓋有點痛，而且開始辟谷第一天早上排便了。
辟谷可以充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。辟谷即不食五谷。又稱斷谷、絕谷、休糧。辟谷并非什么東西都不吃，仍可吃些瓜果，飲料、，并做些行氣導引練習，應順其自然。辟谷不是強行自己不吃東西，而應自然而然形成。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地喚醒或人的本能自愈力！辟谷的十二種好處，你絕對想不到！凈化血液。辟谷期間頭腦特別清楚，身體又輕靈。但是你要注意啦！要出毛病也在這個時候，這個胃像個布袋那么蠕動，里頭空了它自己還在摩擦，搓破了就胃出血，那就糟糕了！你要會用氣把它充滿，使它不會搓到出血。我曾親自抓烏龜觀察過，大的烏龜次數(shù)少，小烏龜多一點，它會慢慢把頭腳都伸出來，旁邊要很靜。

辟谷期間，今天還沒有排便，不知道有沒有人和我一樣。下午的時候感覺頭暈，頭疼渾身乏力，喝了兩杯紅棗枸杞水，又把煮的大棗剝了皮吃了一個。辟谷第五天，大駕到，早晨紅棗枸杞水！身體方面，除了蛋白質和骨量都不合格，為了更好的自己，加油。今天準備買點大棗、枸杞泡水喝，因為頭比較痛，之前就有偏的惡習。所以決定補充氣血！中午吃了一顆大棗。第六天，體重136.4，可能跟大駕到有關系，瘦的很少了，半斤，但是依舊很知足，感覺不到饑餓感，我正在燒水，一會兒先喝點紅棗水。下午的時候出去了一趟，很有力氣，精神狀態(tài)也很好，有舌苔，口氣，沒排便，爭取今天回去能順利排便！今天第七天，體重135.7，開心，而且排了一點點便，繼續(xù)努力呀。