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花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。5.特殊人古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)”可見立春后是多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、、流腦、麻疹、腮腺炎、性、心肌梗塞、精神病等。因此對于有、性、心肌梗塞等的要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。

桂圓紅棗雞蛋湯材料：生姜1兩紅棗3-5粒桂圓2-3粒雞蛋1-2個(gè)紅糖適量制作方法：把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗桂圓同時(shí)放入煮開，待紅棗煮爛后放入2個(gè)荷包蛋煮熟，起鍋時(shí)放入適量紅糖。功效：補(bǔ)氣、、、促進(jìn)血液循環(huán)。此早餐堅(jiān)持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅早晚養(yǎng)胃粥材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性。早餐搭配要合理早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養(yǎng)。

然后雙手輕輕擠壓后，放置于頸項(xiàng)部或上背部，反復(fù)數(shù)次。每次20-30分鐘，每日兩次。可起到消腫止痛，改善血液循環(huán)，緩解肌肉的作用。頸椎病的食療方法：【木瓜陳皮粥】原料：木瓜10g，陳皮10g，絲瓜絡(luò)10g，川貝母10g，粳米50g。制法：原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。功效：化痰除濕通絡(luò)，適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病?！旧降ぬ胰手唷可降ぬ胰手嘣希荷街?0g，丹參15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。制法：將上述原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。功效：化瘀，通絡(luò)止痛，適用于氣滯血瘀型頸椎病。【五子羊肉湯】原料：羊肉250g。