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【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

隨著環(huán)境污染越來越嚴重及壓力越來越大等原因，等反應(yīng)性越來越普遍，“不死的—自身”越來越多。當代醫(yī)學除了抗藥就是大量吃激素，會導致，甚至竭！自身幾乎個個都是醫(yī)學難題！危害巨大！

良好的作息習慣，早睡早起，每天早上做功課。在現(xiàn)代生活中，添加劑、激素、西藥、、化肥、除草劑、空氣污染、水源污染和七情六欲、暴飲暴食、酒類、各種飲料、高脂肪類、高糖類、油炸類食物、長期服用等積累的污染內(nèi)環(huán)境，繼發(fā)性引起各種。機器雖然不停地運轉(zhuǎn)，但過一段時間就要停下來清洗以減少磨擦；煙囪雖然不斷地排出濃煙，但也要常清除煙囪內(nèi)部的煙塵以保證其暢通；下水道雖然能不斷疏導污水，但容易被污垢堵塞而使污垢滯留；房屋只有經(jīng)常清掃才能保持清潔，否則就會遍布灰塵；而人體更需要經(jīng)常排除體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)（即），才能保持細胞的活力。

誤區(qū)二：隨心所欲，想吃啥吃啥很多朋友都認為自己有著足量的金錢，所以自己想吃什么就買什么樣的食材，在家也可以隨心所欲的做自己想吃的飯菜。其實這樣的做法是非常不科學的。比如你喜歡吃肉，但是當你一日三餐皆食肉食的話，無疑會導致像，肥胖等問題，但是當你是一個忠實的素食主義者，終年不見葷腥的話，你身體也會相對變得很虛弱，所以說小編在這里盡量建議大家“五谷雜糧吃夠，營養(yǎng)元素合理搭配”。

我們?nèi)梭w自身的靈敏度要高出的檢測儀器千萬倍，所以，我們一定重視并且正視身體發(fā)出的信號！西醫(yī)體檢的指標，最多只是一個參考，千萬不能完全信賴西醫(yī)的指標。否則，就不會有那么多晚期！那么多！那么多竭！就是把你擋在去挨刀的路上。今天不，明天養(yǎng)醫(yī)生！請改變觀念，關(guān)注！您給我一分信任，我還您健康身體。不要以為“體檢正?！本褪墙】档模堉匾曌约旱慕】?！亞健康就是身體給出的信號。