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雨水節(jié)氣，飲食調節(jié)是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌干燥現象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品?？啥嗍炒髼棥⑸剿?、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié)，我們應少吃羊肉等溫熱之品。第四，精神上，還應注意清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。8.節(jié)氣習俗拉保保保險子女長命百歲舊社會，人們命運，為兒女求神問卦，看自己的兒女好不好帶，尤獨子者更怕夭折，一定要拜個干爹。

小常識到了立春節(jié)氣，意想不到的寒流仍易導致春寒病的發(fā)生，這對患有、的人威脅極大，它可使病人發(fā)生腦中風，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞，忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受百日咳、猩紅熱、等。因此，春季，要預防春季病的。飲食調養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。《素問藏氣法時論》說：“肝主春，肝苦急，急食甘以緩之，肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。

以下是24節(jié)氣養(yǎng)生：立春簡介立春，是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，更是干支歷里新的干支紀年以及寅月的起始;時間點在公歷每年2月3-5日(農歷正月初一前后)，太陽到達黃經315°時，同時表示著春天的開始。從這一天一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。視頻：立春講壇2.立春的由來立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，而且還是一個重要的節(jié)日。在天文意義上它標志著春季的開始，冬天的結束。對立春的理解，古籍《群芳譜》中這樣解釋的：“立，始建也。春氣始而建立也”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正地拉開。3.立春是什么時候2014年立春時間：2014年2月4日15農歷2014正月初五2015年立春時間：2015年2月4日27農歷2015十二月十六立春日位于公歷每年2月3-5日之間。