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雨水時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以中庸為原則，不吃生冷之物，也不能吃大熱之物。冷飲、辣椒都是應(yīng)當(dāng)慎食的，尤其要注意的是要少喝酒，特別是白酒。高蛋白，御春寒雨水時(shí)節(jié)還屬于早春，寒流經(jīng)常光顧，晝夜溫差也較大。在寒冷的條件下，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)加速分解，從而使人的抗病能力降低。所以，此時(shí)人體就需要攝入足夠的熱量來(lái)保持體溫，應(yīng)對(duì)寒冷。魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品等含有較高的熱量和豐富的蛋白質(zhì)，所以此時(shí)應(yīng)該多吃。慢性、此時(shí)飲食也應(yīng)該多吃一些比較容易消化且富含高蛋白、高維生素的食品。

坐骨神勁痛是怎么引起的?1.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)是引起坐骨神勁痛的一個(gè)間接的原因，不是直接的原因，不良姿勢(shì)并不會(huì)直接對(duì)坐骨神勁造成刺激和影響，而是長(zhǎng)此以往會(huì)引起腰椎上的一些宿疾，比如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨刺，腰肌勞損，腰椎管狹窄等，這些腰椎病再進(jìn)一步引起坐骨神勁痛。長(zhǎng)期的久坐很容易使人產(chǎn)生疲憊，不自覺(jué)的就會(huì)出現(xiàn)姿勢(shì)不正彎腰駝背，以至于局部的受力過(guò)度，沒(méi)有及時(shí)的糾正坐姿，時(shí)間長(zhǎng)以后，會(huì)造成腰椎病，從而引發(fā)坐骨神勁痛的出現(xiàn)。2.腰椎間盤(pán)突出，人一旦處于坐立的姿勢(shì)，就會(huì)使腰椎間盤(pán)的壓力增大，如果平時(shí)不注意保護(hù)腰部或上班族長(zhǎng)期的不良坐姿，熱別容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的出現(xiàn)，當(dāng)腰椎間盤(pán)突出時(shí)，推間孔變狹窄;可以刺激或直接壓神勁根及進(jìn)人神勁根鞘的馬尾神勁，造成腰骶神勁受壓。而坐骨神勁是由腰4-5神勁及骶1-3神勁兩部分所組成，因此腰椎間盤(pán)突出必然壓坐骨神勁而引起坐骨神勁痛。

有些人為了不吃早飯的做法是錯(cuò)誤的。幼兒園一般是在早晨8點(diǎn)吃早餐?？墒呛芏鄬W(xué)生卻常不吃早餐就上學(xué)，這值得家長(zhǎng)們重視。此外，一些朝九晚五的上班族也很少吃早餐，或早餐質(zhì)量不好，久而久之，這些人精神不振、氣色很差。很多人將之歸罪于前一天晚上睡眠差，其實(shí)與當(dāng)天不吃早餐也有很大關(guān)系。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致胃經(jīng)氣血不足，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和，加速衰老。不吃早飯時(shí)間久了，消化道潰瘍病容易找上門(mén)