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其實辟谷很簡單，只要按照正確的方法進(jìn)行，一步一步走，環(huán)環(huán)相扣，自然就能辟谷成功 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實踐及先輩們經(jīng)驗的總結(jié)，是一個系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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在體勢上，字型結(jié)構(gòu)避讓有趣而不失于輕佻，多變但又不忸怩造作，珠璣羅列，錦繡橫陳，在極粗質(zhì)中見出極精到，這是《散氏盤銘文》的魅力所在。其最大審美特征在于一個“拙”字，拙樸、拙實、拙厚、拙勁，線條的厚實與短鋒形態(tài)，表現(xiàn)出一種斑駁陸離、渾然天成的美。但字形構(gòu)架并非是固定不變、呆板生硬的。它的活氣躍然紙上，但卻自然渾成。特別是在經(jīng)過鑄冶、捶拓之后，許多長短線條之間，不再呈現(xiàn)對稱、均勻、排比的規(guī)則，卻展現(xiàn)出種種不規(guī)則的趣味來。散氏盤出土后的經(jīng)歷又是讓人感慨不已：據(jù)清朝張廷濟(jì)所著之《清儀閣題跋》等資料，散氏盤于清康熙年間于陜西鳳翔出土后，經(jīng)多人收藏之后，于嘉慶十五年，為湖南巡撫阿林保從江南的一位鹽商手中買得。

此為盛酒容器黃釉樂舞紋扁壺，為北齊陶瓷珍品。這件黃釉壺高20厘米，短頸，扁腹，施姜黃釉，外觀似游牧民的皮囊。肩部裝飾一周連珠紋，雙肩各有益系帶用的小孔，為外出攜帶提供方便。壺身兩面模印一組人物樂舞活動場面。五人均高鼻深目，著胡服，屬西域人形象。這與北齊統(tǒng)治者提倡漢人鮮卑化有直接關(guān)系。樂舞圖的中央有一位舞蹈者；他右側(cè)一人執(zhí)鈸，一琵琶；左側(cè)一人吹橫笛，一人擊掌伴唱；五人都深目高鼻，穿著胡服。專家們認(rèn)為，這是典型的“胡騰舞”表演場面。胡騰舞是一種男子單人舞，以跳躍和急促多變的騰踏舞步為主。起舞時，男子繞圈急行，舞步變化多端，時而剛毅奔放，時而柔軟瀟灑。胡騰舞的舞者大多是白皮膚、高鼻梁的中亞人，他們通常在一塊花毯上縱情起舞。

內(nèi)容提要本書是王力教授主持并召集眾多專家共同編寫的關(guān)于中國古代文化常識的簡明讀本，出版46年來前后歷經(jīng)4次重要修訂，到今天仍然是大眾認(rèn)識中國古代文化面貌最重要、最全面的基礎(chǔ)參考書。全書分禮俗、宗法、飲食、衣飾等十四個方面。本書曾在港臺地區(qū)出版并被譯成日、韓等語言流行于海內(nèi)外。本書的第4次修訂版由北京大學(xué)、中國出版集團(tuán)世界圖書出版公司和王力家屬共同主持，歷時4年。這次修訂突破了以往的模式，特聘請在美國任教的漢學(xué)專家劉樂園（LewisEden），以中國考古學(xué)黃金時代的成果為出發(fā)點，通過近世考古發(fā)現(xiàn)與傳統(tǒng)文獻(xiàn)相結(jié)合的“古史新證”，從考古學(xué)和人類學(xué)的角度增補文化研究成果。修訂的文稿和圖片注釋無一句空話。