長春7天清水辟谷——【專業(yè)】七天辟谷的方法是什么

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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辟谷期間人體陽氣主要有三大作用：一是生化作用，人體靠陽氣生化氣血、精血津液;二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽氣輸送、散布;三是衛(wèi)外作用，陽氣有防御和衛(wèi)外作用，即抵御。通過辟谷提升陽氣的辦法：實踐證明，身體里陽氣足，對身體健康非常有利，有這個說法：百病由寒起，身體寒，氣血就會淤結(jié)，氣血不通暢，五臟六腑就得不到有效的供給，就會引起臟腑提前老化，我們的身體就會不健康。下面介紹一下提升陽氣的辦法。平時要適當運動，行禪、站樁、打太極拳、打坐、等，運動能快速提升陽氣，也可以練真健康辟谷教的宇宙靈能動功，有太極的站樁、內(nèi)功、拉經(jīng)絡(luò)等要領(lǐng)。能讓我們身體快速吸收宇宙里所有靈利的正能量，有利于提高身體里的陽氣。

期（jī）年，滿一年。（17）此所謂戰(zhàn)勝于朝廷：這就叫修明，不需用兵，就能戰(zhàn)勝敵國?！痉g】鄒忌身高八尺多，體型相貌都很漂亮。有一天早晨他穿戴好衣帽，照著鏡子，問他的妻子：“我與城北的徐公相比，誰更漂亮呢？”妻子說：“你漂亮得多，徐公怎么能比得上你呢”？城北的徐公，是齊國的美男子。鄒忌不太相信，于是又問他的小妾：“我和徐公相比，誰更美麗？”妾說：“徐公怎么能比得上您呢？”第二天，有客人來拜訪，鄒忌和他坐著談話。鄒忌又問客：“我和徐公相比，誰更漂亮？”客人說：“你比徐公漂亮多了”又過了一天，徐公前來拜訪，（鄒忌）仔細地端詳他，自己覺得不如他美麗；再照著鏡子看看自己，更覺得遠遠比不上人家。晚上，他躺在想這件事。

易讀。陳澧《東塾讀》中讀《孟子》之卷，取孟子學說分項爬梳，最為精切。其書不過二三十頁，宜一讀以觀前輩治學方法，宜于修養(yǎng)亦有益。〇《易經(jīng)》此書為孔子以前之哲學書?？鬃訛檫@注解，雖奧衍難究，然總須一讀。吾希望學者將《系辭傳》、《文言傳》熟讀成誦，其《卦象傳》六十四條，則用別紙抄出，隨時省覽。后世說《易》最近真者，吾獨推焦循。其所著《雕菰樓易學》三書（《易通釋》、《易圖略》、《易章句》），皆稱精詣。學者如欲深通此經(jīng)，可取讀之。否則可以不必。〇《禮記》此書為戰(zhàn)國及西漢之“儒家言”叢編，內(nèi)中有極精純者，亦有極破碎者。吾希望學者將《中庸》、《大學》、《禮運》、《樂記》四篇熟讀成誦?！肚Y》、《王制》、《檀弓》、《禮器》、《學記》、《坊記》、《表記》、《緇衣》、《儒衣》、《大傳》、《祭義》、《祭法》、《鄉(xiāng)飲酒義》諸篇多瀏覽數(shù)次。