商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材段經(jīng)理：l8553454909 ??QQ: 2449l6642 ?：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

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???現(xiàn)今山東布萊特威健身器材有限公司已發(fā)展成為山東最大的健身器材、健康湺揵設(shè)備、康體娛樂器材等健身器材的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售公司，擁有行業(yè)內(nèi)豐富經(jīng)驗的管理、營銷、售后服務(wù)精英團隊，同時還創(chuàng)建了行業(yè)內(nèi)最大、最專業(yè)、最具影響力的電子商務(wù)平臺。目前客戶已遍布全國的所有省會城市和數(shù)百個二級主要城市，出口業(yè)務(wù)遍及海外50多個國家和地區(qū);是專業(yè)從事健身器材、體育器材研發(fā)生產(chǎn)及銷售的企業(yè)。???

???布萊特威秉著滿足民眾對健康的需求，響應(yīng)國家提倡的全民健身計劃綱要的實施，不斷地配合全國體育事業(yè)單位與投資者及政府機關(guān)部門，建立公眾健身場所。采用意大利人設(shè)計的前瞻性，德國嚴謹?shù)募夹g(shù)工藝,制造T系列的高品質(zhì)和創(chuàng)新理念，強大的研發(fā)能力和高尖端的生產(chǎn)設(shè)備，筑就了高品質(zhì)的產(chǎn)品，從而奠定了強大的市場競爭力。公司以"樹百年企業(yè)，打造世界品牌，盡社會責任"為使命。本著精誠合作的態(tài)度，喜迎八方來客，愿為我國體育運動事業(yè)的騰飛發(fā)展、全民健身工程的順利實施作出應(yīng)有的貢獻。

???為實現(xiàn)長遠發(fā)展的戰(zhàn)略目標，公司于2014年投資1.5億元，修建了占地面積約80000平方米，建筑面積約60000平方米的現(xiàn)代化生產(chǎn)基地。且全面通過ISO9001質(zhì)量管理體系認證、ISOl4001環(huán)境管理體系認證、歐盟CE認證等多項國際認證，歷年來不斷創(chuàng)新，改進生產(chǎn)工藝。以樹百年企業(yè)，創(chuàng)世界品牌，盡社會責任為使命，愿為我國體育運動事業(yè)的騰飛發(fā)展、全民健身工程的順利實施作出應(yīng)有的貢獻。

???山東布萊特威健身器材有限公司將繼續(xù)本著"以人為本"的健身理念，將其付諸到行動和工作細節(jié)中去，致力于提供安全有效的健身產(chǎn)品，讓大家在健身運動中，充分享受健康人生。運動你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的將來運動器材必將掀起中國健身時代新熱潮。無論現(xiàn)在，還是將來，我們的承諾都不會改變。

布萊特威的核心價值觀：誠信！創(chuàng)新！正念！利他！

從無到有；從起步到卓越；見證品牌的力量。

????布萊特威專注健身器材行業(yè)，已為近千家俱樂部及客戶提供服務(wù)與支持，共同創(chuàng)建中國健身市場，贏得行業(yè)的尊敬。

主要經(jīng)營產(chǎn)品有：有氧器械（跑步機、橢圓機、動感單車、風阻劃船、水阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飛鳥、小飛鳥、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實現(xiàn)健身房、私教工作室一站式采購服務(wù)。

產(chǎn)品售后：一年質(zhì)保，有專業(yè)人員進行檢測，保證每臺設(shè)備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認證，CE質(zhì)量安全檢測機構(gòu)進行檢測。

生產(chǎn)：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

布萊特威誠招全國代理商，可以單品代理。

愛健身的你真的了解有氧運動與無氧運動嗎？
對于怎么樣健康減脂，快速瘦身這件事，我相信愛運動的小伙伴都有一套自己的方法。大家都知道有氧減脂，無氧增肌。那如何選擇適合自己的運動方法呢？今天小編就來和大家聊聊有氧與無氧。

有氧 \ 無氧，到底是什么鬼？

我們的身體是如何減肥的

就像汽車發(fā)動機通過燃燒汽油產(chǎn)生動力，汽油的燃燒離不開氧氣。同樣，人類運動中也需要燃燒燃料以獲得動力。當然，人類的「燃料」是糖類、脂肪和蛋白質(zhì)。ps：碳水化合物分為葡萄糖、脂肪分解為脂肪酸、蛋白質(zhì)分解為氨基酸供能（熱量即卡路里）！

與發(fā)動機燃燒汽油一樣，人類在燃燒（即氧化）「燃料」時也需要氧氣助燃。人們在運動時大口地呼吸，空氣中的氧氣通過肺泡進入到血液循環(huán)系統(tǒng)之中，然后隨著動脈血流向全身的組織細胞中，這個過程需要一定的時間。
有氧運動和無氧運動哪個更有效

有氧運動（Aerobic）
運動強度比較低時，耗能也小，氧氣有時間被輸送到組織細胞中，身體內(nèi)的「燃料」得到了充分的氧化「燃燒」，滿足運動的能量需要，這樣的運動就是有氧運動。低強度、能長時間進行的運動，基本上都是有氧運動，比如：快走、慢跑、長距離慢速游泳、慢騎自行車等。

無氧運動（Anaerobic）
而當人們在做劇烈的運動時，比如100 米跑，10 多秒鐘就已經(jīng)跑過了終點，而起跑時吸的那口氧氣，卻根本還來不及到達細胞當中去參加「燃燒」的活動。也就是說，氧氣還沒有起作用，而運動就已經(jīng)結(jié)束了。人在利用氧氣的過程中，有一個相當大的時間差，這個時間差決定了劇烈的、短時間的運動，成為了無氧運動。比如 100 米短跑，200 米短跑，100 米游泳，舉重等都是無氧運動。
它們的區(qū)別在哪里呢？

有氧運動和無氧運動的區(qū)別，其實并非完全取決于運動形式的不同，不是說你在跑步就都是有氧（達到百米賽跑的速度和強度就成了無氧），也不是說你在舉鐵就都是無氧（拿著小重量的器械在那偷懶也就成了有氧），真正的區(qū)別在于二者的功能方式不同：

有氧代謝是緩慢但持久的供能系統(tǒng)，主要燃料是碳水化合物和脂肪。靜息時，身體有持續(xù)的氧氣供應(yīng)用來產(chǎn)生能量，維持基礎(chǔ)代謝率。當我們開始運動，比如從坐著到起來走動，我們的能量需求增加，導致我們呼吸與心跳略加快。只要運動強度增加不是太多、太快，我們的身體會調(diào)整呼吸與心跳，有氧代謝仍然能保持身體能量需要，我們就不會感到太疲憊。基本上我們能持續(xù)進行三分鐘以上的運動依靠的都是有氧代謝供能系統(tǒng)。而當運動強度增大到一定程度，能量需求超過有氧代謝系統(tǒng)的供給能力時，無氧代謝系統(tǒng)就開始啟動。無氧代謝只能使用糖分為燃料，特點是供能迅速但是產(chǎn)能量比較少。這也就是為什么大重量舉重時我們舉十多下就會力竭的原因之一。

此外，有氧運動和無氧運動，并非非此即彼，有氧與無氧很少獨立存在，也不會一下子從一種代謝狀態(tài)轉(zhuǎn)換到另外一種狀態(tài)，更多時候他們互相重疊，只不過有時候有氧代謝占主導，有時候無氧代謝占主導。

在低強度運動時，比如走路時，無氧代謝所占比例非常小，這時候我們可以稱之為所謂的「純有氧」運動。但在幾乎所有的高強度運動時，有氧與無氧代謝并存，因此沒有「純無氧」。
要想減脂更有效，無氧+有氧，先無氧后有氧！
正如前面所說，有氧減脂確實可以減肥。但是，有氧減脂的速度，遠遠不及無氧+有氧來快且持久。無氧代謝主要消耗糖原，糖原消耗的結(jié)果是加速有氧代謝脂肪，所以無氧與有氧結(jié)合減脂效果更好！而無氧訓練不僅可以消耗能量，還可以幫助我們增長肌肉，增長出來的這些肌肉，從很多方面都可以增加我們的基礎(chǔ)代謝。
·肌肉的生長本身就消耗大量的能量
·肌肉的耗能能力，遠遠大于脂肪（每磅肌肉消耗7-10大卡，脂肪2-3大卡）；
·肌肉更多，運動時和生活時消耗的能量就更多（提升基礎(chǔ)代謝）；
·無氧訓練后的「后燃」效應(yīng)，可以持續(xù)燃燒脂肪多達一天！（運動停止后24小時內(nèi)多消耗100大卡）24小時內(nèi)多消耗100大卡）

小編建議訓練順序應(yīng)該先無氧后有氧，在時間分配上，根據(jù)你的訓練目標來進行相應(yīng)的調(diào)整，以1小時的訓練時間為例：

增肌：40分鐘無氧訓練+20分鐘有氧訓練；
減脂：20分鐘無氧訓練+40分鐘有氧訓練。

說了這么多，大家一定對有氧與無氧有了更深刻的了解。大家可以根據(jù)自己的情況以及健身目的讓您的教練為您制定一套專屬于您的有氧無氧結(jié)合的健身計劃，從而讓您更科學的健身減脂。

商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材煉身體骨骼肌肉的時候，很多人都沒有意識到一個適當?shù)腻憻挿绞揭材軒椭愕男淖兊酶鼜妷?、更健康、更有效率地工作。一個健康的心臟能極大地提高你的生活質(zhì)量盡管所有我們知，商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材很難得。那么，對于那些工作繁忙的人，當時間成為“品”時，你可能想知道一天中什么時候是的鍛煉時間。不幸的是，一個的鍛煉時間沒有確定的，但一天中不同時間制定的鍛煉計，商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材者在開始健身鍛煉之前，首先要克服的障礙是什么？首先是您還沒有養(yǎng)成健身的習慣，其次是你沒有太多的健身經(jīng)驗。在開始接觸健身時，的方法是去體育館（健身房）上課，在這里，商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材因讓它們成為了一個偉大的he必要的鍛煉呢？1、下蹲鍛煉整個身體的肌肉下蹲能顯著建立你的腿部肌肉（包括你的股四頭肌、腘繩肌、小腿），它們也能創(chuàng)造被稱為合成代謝的環(huán)。

商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材步，騎健身車，劃船機，跑步機，舉重等。2.力量訓練：目的使用你的體重，阻力帶，自由重量或三者的任意組合而成的健身強度練習程序。3、避免長時間的坐著：最近的研究清，商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材的下蹲。這時，有些人會選擇在鍛煉后充分的休息，而有些人會選擇以較低的水平持續(xù)的身體活動?？茖W的觀點認為：從訓練中恢復并不一定意味著完全閑置。以一個低強度的積極恢，商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材起散步去公司附近吃飯。3、如果你的公司比較大，有事情的時候不要通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)送信息交流，試著去他們辦公室進行面對面交流。4、積極參與社會體育活動，甚至可以形成一個團，商用蹬山機廠家_布萊特威TW-303HP登山機價格-布萊特威健身器材雖然每個人都有自己的事情要忙，但是假如你們兩個達成了某種共識或默契，有一個鍛煉的好伙伴無疑會增加你許多鍛煉的積極性。你們可以在健身房中盡情揮灑汗水和酸痛，一起鍛。