心理咨詢(xún)師的生存狀態(tài)并不像人們想象中的那樣光鮮亮麗：“我們付出并損傷了高端的情感和情緒，心理咨詢(xún)并不像工廠生產(chǎn)一個(gè)產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單?！薄拔沂且粋€(gè)凡人，平?？吹诫娪袄镆恍┍瘋溺R頭也會(huì)落淚，何況一個(gè)活生生的人在你面前傷悲？”“從早晨哭醒，到上班路上，我真的不開(kāi)心。這個(gè)女人已經(jīng)影響到我”?！啊睦碜稍?xún)熱線(xiàn)的情感主持人最后自殺。”由于工作原因，心理咨詢(xún)師職業(yè)生涯中所了解到的社會(huì)黑暗面及負(fù)面信息是大多數(shù)人的N多倍，已經(jīng)有越來(lái)越多的人意識(shí)到：這個(gè)職業(yè)是一個(gè)危險(xiǎn)的職業(yè)，心理咨詢(xún)師是高危人群！那么，心理咨詢(xún)師在職業(yè)生涯中如何先讓自己保持心理健康呢？心理咨詢(xún)專(zhuān)家陳智雄提出了《心理咨詢(xún)師心中的道》： “一名心理咨詢(xún)師不需掌握天下知識(shí)，只需心中有道。 道是什么？愛(ài)。 道是什么？學(xué)習(xí)。 道是什么？建立良好的咨詢(xún)關(guān)系（尊重、熱情、真誠(chéng)、共情、積極關(guān)注）。 道是什么？上班心理咨詢(xún)師，下班閑人一個(gè)。 心理咨詢(xún)，或許就是這么簡(jiǎn)單?！?[注釋一]（1）沒(méi)有愛(ài)，就做不好其他三道；（2）學(xué)習(xí)，世界上唯一不變的是變化；（3）尊重，尊重不同的價(jià)值觀等；熱情，營(yíng)造熱情、溫暖的氛圍；真誠(chéng)，“真”與“善”、“美”往往是連在一起的；共情，體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力，需要修煉；積極關(guān)注，適度關(guān)注積極面。 [注釋二]“尊重、熱情、真誠(chéng)、共情、積極關(guān)注”可參考“國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程《心理咨詢(xún)師.三級(jí)》郭念鋒主編。-北京：民族出版社，2005.7，第53頁(yè)??第63頁(yè)?！?陳智雄認(rèn)為，在正式從事心理咨詢(xún)工作之前，首先要解決自己的心理問(wèn)題，讓自己的心理健康保持在一個(gè)良好的水平；然后，在心理咨詢(xún)師職業(yè)生涯之中，只要掌握“心理咨詢(xún)師心中的道”，上下班有清晰的心理定位，就可以大大地降低心理咨詢(xún)師本身遭受負(fù)面情緒影響的機(jī)率了！其中，不要忘記：及時(shí)向心理咨詢(xún)師督導(dǎo)咨詢(xún)和學(xué)習(xí)也是心理咨詢(xún)師個(gè)人成長(zhǎng)中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。（鳳凰網(wǎng)心靈驛站）