登山踏步機廠家_健身房蹬山機哪家好-布萊特威健身器材段經(jīng)理：l8553454909 ??QQ: 2449l6642 ?：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

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???為實現(xiàn)長遠(yuǎn)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，公司于2014年投資1.5億元，修建了占地面積約80000平方米，建筑面積約60000平方米的現(xiàn)代化生產(chǎn)基地。且全面通過ISO9001質(zhì)量管理體系認(rèn)證、ISOl4001環(huán)境管理體系認(rèn)證、歐盟CE認(rèn)證等多項國際認(rèn)證，歷年來不斷創(chuàng)新，改進生產(chǎn)工藝。以樹百年企業(yè)，創(chuàng)世界品牌，盡社會責(zé)任為使命，愿為我國體育運動事業(yè)的騰飛發(fā)展、全民健身工程的順利實施作出應(yīng)有的貢獻。

???山東布萊特威健身器材有限公司將繼續(xù)本著"以人為本"的健身理念，將其付諸到行動和工作細(xì)節(jié)中去，致力于提供安全有效的健身產(chǎn)品，讓大家在健身運動中，充分享受健康人生。運動你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的將來運動器材必將掀起中國健身時代新熱潮。無論現(xiàn)在，還是將來，我們的承諾都不會改變。

布萊特威的核心價值觀：誠信！創(chuàng)新！正念！利他！

從無到有；從起步到卓越；見證品牌的力量。

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主要經(jīng)營產(chǎn)品有：有氧器械（跑步機、橢圓機、動感單車、風(fēng)阻劃船、水阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飛鳥、小飛鳥、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實現(xiàn)健身房、私教工作室一站式采購服務(wù)。

產(chǎn)品售后：一年質(zhì)保，有專業(yè)人員進行檢測，保證每臺設(shè)備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認(rèn)證，CE質(zhì)量安全檢測機構(gòu)進行檢測。

生產(chǎn)：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

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別讓呼吸方式阻礙了你熱情的腳步
在健身跑步的你是否也曾質(zhì)疑過自己的體能有問題，為何每次別人跑步看起來總是無比輕松？而自己每次都會接不上氣，非要拼命呼吸才能緩解。在這種狀態(tài)下，體能是問題之一，但更大的原因則是與我們在跑步時沒有掌握正確的呼吸方式有關(guān)。如果在跑步中忽視了自己的呼吸節(jié)奏和深度，就會越跑越覺得胸悶氣短，呼吸困難。甚至還會因為在跑步中呼吸不得法而引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣，產(chǎn)生岔氣。所以，跑步時掌握正確呼吸很重要。想要快速了解呼吸秘籍的跑友看過來，Precor必確要敲黑板，劃重點教你如何呼吸啦！

跑步前充分熱身并呼吸

跑步不能說跑就跑，最好的方式就是做到跑前充分熱身。這樣做，不僅會讓身體傷害減低，重要的是為自己調(diào)整到一個極佳的呼吸狀態(tài)。因為跑步時最忌諱的就是急促地大口吸吐氣，這樣會加速身體肌肉的疲勞度，影響耐力。所以開始跑步之前我們可以選擇先快走3-5分鐘作為熱身，這樣能夠幫助你循序漸進增加呼吸的頻率，保證呼吸順暢。在這過程中，我們可以使用鼻子吸入足夠的空氣，憋氣5秒鐘再慢慢吐出，這樣能讓身體進入最佳的運動狀態(tài)，為之后的跑步做好準(zhǔn)備。

掌握不同階段的不同呼吸法

起跑時，切勿過快提速?？梢韵纫暂^慢的速度開始跑步，注意調(diào)整呼吸的節(jié)奏，盡可能讓呼吸保持平衡，確保其緩慢提升。而想要跑步時更加輕松，分清跑步進行中不同階段的不同呼吸方法也尤為重要。跑步時呼吸方法可以分為兩種，一種是只用鼻子呼吸，另一種則是口鼻一起呼吸。

用鼻呼吸

剛開始跑或者速度較慢時，需氧量小，所以僅用鼻呼吸就可以滿足需氧量。而需要注意的是，如果是在氣溫較低的跑步環(huán)境中，則更應(yīng)選擇用鼻子呼吸。這樣進入肺部的氣體能被鼻毛和鼻黏膜加溫加濕，從而避免吸入更多的細(xì)菌。也不會造成冷空氣直刺咽喉和氣管，引起咳嗽和上呼吸道感染發(fā)炎以及避免前文提到的岔氣。（PS：當(dāng)然，如果你是在健身房內(nèi)使用Precor必確跑步機的跑友，就不用擔(dān)心這個問題啦~）

口鼻呼吸

而當(dāng)跑步節(jié)奏隨著時間加快，進入高強度時，隨著距離和速度都越發(fā)沉重，對氧氣的需求也會大大增加，這時光用鼻子呼吸已經(jīng)不能滿足氧氣供給的需要，還可能引起呼吸肌疲勞。此時就需要嘴與鼻子共同呼吸，以此來增加氧氣的供應(yīng)并緩解呼吸肌的緊張感。用嘴巴呼吸時需注意正確方法：將舌尖抵住上顎讓空氣從兩側(cè)進入，這樣吸入的空氣就能有一個更好的加溫過程，幫助身體更好的適應(yīng)。

跑步后放松呼吸

很多人都覺得，跑后只要大口呼吸一段時間就好了，不用講究方式方法。其實跑后通過正確的呼吸法也可以快速達到調(diào)整身體的作用。跑者可以嘗試用左手中指堵住右邊鼻孔，花4秒鐘吸氣，然后再憋氣4秒，拿開右鼻孔的手指，然后慢慢呼氣。接著換另一邊重復(fù)進行。尤其是在跑步結(jié)束后的15分鐘采取這種方法，可以最大程度上緩解由于運動引起的身體不適，把握自己的心跳，讓身體回歸平靜。

在進行跑步的過程中，正確的呼吸方式可以幫助我們跑得更好，堅持更遠(yuǎn)。同樣地，Precor必確建議，隨著跑步的深入，也可以根據(jù)自己的身體狀態(tài)來調(diào)整方法。要記住，適合自己的就是最好的。從現(xiàn)在開始，跟著Precor必確還自己一個順暢呼吸，快樂的邁開腳步吧！

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