黃山8天瘦4斤，哪里有？

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【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

老人：少吃補(bǔ)品和鹽很多老年人崇尚冬季進(jìn)補(bǔ)，食用很多補(bǔ)品，但是立春后進(jìn)補(bǔ)要適度。一年四季有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的特點(diǎn)。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。冬季根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量進(jìn)補(bǔ)，符合冬藏的原則。但立春之后的這段時(shí)間里，不論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)。

其實(shí)這樣的做法是非常不科學(xué)的。

要想食物有味，多放鹽和辣椒我們每天走去的時(shí)候里面都會(huì)包含一點(diǎn)鹽，所以說(shuō)我們?nèi)梭w是無(wú)法離開(kāi)眼的，但是如果攝入太多的話，更是會(huì)對(duì)身體造成不可扭轉(zhuǎn)的損害，很多朋友認(rèn)為要想食物變得更加富有滋味，應(yīng)該往飯菜里面多放一些鹽和紅彤彤的辣椒，這樣才會(huì)更加刺激食欲和增加食物的美味，其實(shí)這種做法是錯(cuò)的。

4月，媒體報(bào)道過(guò)的4位醫(yī)者病逝。4月12日，北京積水潭年輕的醫(yī)生劉心病逝。4月13日，河南省人民眼科余曉臨醫(yī)生，一天完成40臺(tái)白內(nèi)障手，突發(fā)急性心梗，倒在了自己熱愛(ài)的工作崗位上，4月24日，90后年輕的規(guī)培醫(yī)生的猝死離去，年僅20歲。3月30日，國(guó)際節(jié)那天，鎮(zhèn)江市第一人民規(guī)培的江蘇大學(xué)醫(yī)學(xué)院鹽城籍碩士研究生名顧健。因連續(xù)加班近15小時(shí)后，于下班前，搶救無(wú)效死亡。那么辟谷是如何治未病的呢？很多人誤解，以為辟谷可治百病，其實(shí)治病的不是辟谷，而是人的自愈力治百病。