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大家如果辟谷，必須要找到好的辟谷指導(dǎo)師，在導(dǎo)師的引導(dǎo)下進(jìn)行辟谷，如果辟谷期間出現(xiàn)一些突況，辟谷導(dǎo)師也可以很容易幫我們解決掉，不會(huì)影響身體的健康

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對(duì)古代易學(xué)研究成果的全面集成，將為研究易學(xué)文化及中國傳統(tǒng)文化的提供重要的參考資料。此次會(huì)議標(biāo)志著《中華易學(xué)全書》編纂工作的全面啟動(dòng)實(shí)施?！兑捉?jīng)》作為“群經(jīng)之首，大道之源”，使歷代學(xué)者傾心其間。此次我們與北京師范大學(xué)易學(xué)文化研究中心合作的《中華易學(xué)全書》編纂項(xiàng)目，是繼“文淵閣二十四史”整理項(xiàng)目之后的又一壯舉。我們將秉承“古為今用，繁榮學(xué)術(shù)，服務(wù)社會(huì)，兼容并包”的宗旨，認(rèn)真把這個(gè)項(xiàng)目做好，做精。自古盛世修典，此前北京大學(xué)編《儒藏》，華東師范大學(xué)編《子藏》，現(xiàn)今北京師范大學(xué)和首都師范大學(xué)又一起編《易藏》?！端膸烊珪分械囊讓W(xué)典籍可歸結(jié)為兩派六宗，如果全部整理出來，將為重建現(xiàn)代易學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。近百年來我覺得中華民族在文化上面臨兩個(gè)問題。

雨水時(shí)節(jié)，要克服春困，就要求我們生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，根本自然界的規(guī)律，隨著四季的變化逐漸調(diào)整自己的日常作息。下面介紹幾種方法?？捎行У刳s走春困：一是視覺刺激，可以郊游、爬山，到野外感受自然之美，從而使人心情振奮，精力充沛;二是觸覺刺激，用有清涼效果的牙膏刷牙，從而興奮，激發(fā)活力;三是味覺刺激，適當(dāng)吃點(diǎn)味道刺激的食物，如苦的、酸的或辣的，刺激，當(dāng)然也可以泡杯茶或咖啡;四是嗅覺刺激，選用一些可以提神的香水、精油，可以有效降低疲勞感;五是運(yùn)動(dòng)療法，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中提高大腦興奮度;六是聽覺刺激，聽一些節(jié)奏明快活潑的樂曲，閑暇時(shí)聽聽相聲、看看小品也是很不錯(cuò)的選擇。3.老人：三招防“濕寒”雨水時(shí)節(jié)，空氣濕度增大，而夜間氣溫降低，濕熱空氣很容易再次時(shí)凝成雨滴，導(dǎo)致夜間降水頻繁。而陰雨增多使雨云遮擋陽光，所以此時(shí)白天地面光照也較少。

此時(shí)人更容易修一顆清凈心，私欲減少，是辟谷成功的首要條件。不吃只是辟谷的一種進(jìn)行方式，比不吃更重要的是練養(yǎng)。辟谷本是修行人士打坐的過程中，自然而然進(jìn)入的一種“氣足不思食”的狀態(tài)。此時(shí)人體精、氣、神全面提升，不食亦不會(huì)有絲毫影響，反而進(jìn)食易引起不適。辟谷時(shí)也是一樣，在特定的環(huán)境下，接受正宗方法的引導(dǎo)，為穩(wěn)妥的辟谷進(jìn)行方式。比練養(yǎng)更重要的是心態(tài)（觀念）的轉(zhuǎn)變。佛家有一句著名的諺語：“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。命由心造，福自我召”。你的今天是由十年前的你決定的,而現(xiàn)在的你正決定著十年后的你。如果今天我們的身心正遭受著這樣或那樣的痛苦，要想解決，唯有從源頭也就是“從心改變”?？偨Y(jié)：自然辟谷是一次輕松舒適的旅途。