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normal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt">辟谷功法學習是調(diào)心，能量的轉(zhuǎn)換，場能的加持，自然服氣、通暢任督，煉氣運氣，養(yǎng)心，練功，站樁等都是不可以缺少的方法。達到所說“氣足不思食”的境界，這樣的辟谷才算是辟谷成功之方法。

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非但無力北伐威脅洛陽。相反孝文帝則可以以洛陽為大本營，抓住機會大舉南侵，統(tǒng)一中國。這也是太和十七年他率軍從平城南侵在洛陽停留，受群臣勸諫暫不攻齊。作為交換條件要群臣同意遷都洛陽的原因：“若不南征，即當移都于此。光宅中土，機亦時也”。第三，處于總體考慮，也是最重要的一個原因，即孝文帝出于對中原文化的熱愛和鞏固其統(tǒng)治，要推行漢化。這就必須將首都移入漢民族中心地區(qū)，才便于革除鮮卑族的習俗，接受華夏文化。事實也是如此。太和十八年十月（494），孝文帝正式將國都遷往洛陽。十二月便發(fā)布政令，禁止士民穿胡服，改服漢制。第二年六月又禁止在朝廷上說鮮卑語，“違者免所居官”。到太和二十年正月，干脆連拓跋氏的姓氏也改了。

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