烏魯木齊中健本科體育發(fā)展有限公司是專業(yè)的烏魯木齊溜冰培訓(xùn)學(xué)校。
溜冰運動是一項有益于身體健康的體育運動，它技術(shù)簡單，動作大方，樂趣較多。
溜冰是一項老少咸宜的健體運動， 涉及全身的肌肉活動，它是一項具節(jié)奏感的運動。
作為一項涉及全身的肌肉活動，它具節(jié)奏感的運動，能
* 加強血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展。
* 消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡。
* 透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快
* 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。
* 只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
* 通過學(xué)習(xí), 增強自信心, 培養(yǎng)合群精神。
*發(fā)泄心中的不快,更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。
滑冰對身體有以下幾個好處：
1、心血管功能
2、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于前庭和半規(guī)管發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺。 3、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。 4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠的影響。 5、控制體重：花樣滑冰是標準的有氧運動———即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強度連續(xù)滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當于消耗兩個奶油蛋卷的熱量。而且溜冰具有很強的娛樂性,趣味性和健身性通過這項運動，可使人們從平時緊張、壓力繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來，達到身心放松的目的。 而且還能促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
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