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有些營養(yǎng)是維持人體外表亮麗的必要基礎(chǔ)，例如，白頭發(fā)的人是缺少維生素造成的，那么，頭發(fā)有白發(fā)吃什么比較好呢？烏發(fā)食物取黑立30克，雪梨l一2個，將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開后，改微火爛熟，吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果權(quán)佳的烏發(fā)食品。延緩頭發(fā)衰老的食物取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中。然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的一層教性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品，每天作位料進(jìn)食，具有健發(fā)強身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。亮發(fā)食物研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用。

以及青銅、陶瓷、漆器、絲綢、茶葉、等等。如果這樣理解并無不妥，那么可以斷言，劉先生所說的“文化典范”在許多方面同非物質(zhì)文化遺產(chǎn)有交集、有重合，就其整體而言，則屬于一種依然活著的傳統(tǒng)，是日常生活里可遇可見的國粹。顯而易見，這類文化遺產(chǎn)因自身的美妙、鮮活、具體和富有質(zhì)感，而別有一種吸引力、親和力和感染力。將它們總結(jié)盤點，闡揚光大，自然有益于現(xiàn)代人在潛移默化中走近傳統(tǒng)文化，加深對它的理解，提高對它的認(rèn)識，增強對它的感情，進(jìn)而將其融入生活和生命，化作內(nèi)在的、自覺的價值遵循。這應(yīng)當(dāng)是“典范熏陶”的優(yōu)勢和力量所在。正是基于以上體認(rèn)，筆者產(chǎn)生了一種想法：把自己較為熟悉和了解的當(dāng)下散文創(chuàng)作同文化典范熏陶工作嫁接起來。

可以首先打敗他們。宋隊一敗退，齊隊必然也要退回，請讓我出擊”魯莊公不同意。于是公子偃悄悄率領(lǐng)從國都的南門出兵，將戰(zhàn)馬蒙上虎皮首先攻打宋軍。魯莊道后，也只得隨后出擊，將宋隊在乘丘打得大敗。齊隊也只好退回。南宮萬乘丘之戰(zhàn)（《史記》卷三十八?宋微子）十年夏，宋伐魯，戰(zhàn)於乘丘，魯生虜宋南宮萬（1）。宋人請萬，萬歸宋（2）。十一年秋，愍公與南宮萬獵，因博爭行（3），愍公怒，辱之，曰：“始吾敬若；今若，魯虜也”（4）。萬有力，病此言，遂以局殺愍公于蒙澤。（5）大夫仇牧聞之，以兵造公門。萬搏牧，牧齒著門闔死。（6）因殺太宰華督，乃更立公子游為君（7）。諸公子奔蕭，公子御說奔亳（8）。萬弟南宮牛將兵圍亳。（9）冬。